雨水節(jié)氣，氣溫逐漸回升，濕度也在增加。因此，雨水養(yǎng)生茶的重點(diǎn)在于養(yǎng)肝健脾，調(diào)理腸胃。雨水節(jié)氣喝什么茶？茯苓茶、陳皮姜茶、綠茶、五谷雜糧飲、枸杞紅棗茶、蓮子心茶都是適合雨水節(jié)氣喝的養(yǎng)生茶。雨水節(jié)氣怎么喝茶？下面來(lái)了解下。

四月清明，春回大地。到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時(shí)光。我國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青游春的習(xí)俗。但是有很多人并不知道為什么清明節(jié)要踏青？清明節(jié)踏青的由來(lái)是什么？清明節(jié)外出踏青需要注意什么？下面小編就為你們?cè)敿?xì)介紹清明節(jié)踏青的相關(guān)內(nèi)容。

立春，代表著春季的開(kāi)始，也是新一年農(nóng)事與生活節(jié)律的起點(diǎn)。立春時(shí)節(jié)乍暖還寒，陽(yáng)氣漸生但寒氣未消。立春養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)、疏肝健脾、防風(fēng)御寒。下面介紹立春節(jié)氣養(yǎng)生、風(fēng)俗、旅游，立春詩(shī)詞文案等。

立夏是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，立夏節(jié)氣到來(lái)，預(yù)示夏季即將到來(lái)，這個(gè)時(shí)候正值換季時(shí)節(jié)，天氣變化多端。在這樣時(shí)節(jié)里，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行養(yǎng)生才能保證人體的健康呢？立夏吃什么養(yǎng)生？立夏做好心臟和精神養(yǎng)生，多做一些安靜的運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情，飲食清淡，少吃冷飲，下面一起來(lái)看看詳細(xì)介紹。

24節(jié)氣分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。二十四節(jié)氣反應(yīng)了季節(jié)氣候的變化，養(yǎng)生也要順勢(shì)而行。那么二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生？下面一起來(lái)了解一下24節(jié)氣起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等養(yǎng)生知識(shí)。