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清明節(jié)旅游_節(jié)氣習(xí)俗_祭祖祭品_養(yǎng)生美食_詩(shī)歌賞析

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清明時(shí)節(jié)雨紛紛,祭祖踏青兩不誤。清明既有慎終追遠(yuǎn)的感傷情懷,也有歡樂(lè)賞春的喜慶氣氛。清明兼具節(jié)氣與節(jié)日兩大內(nèi)涵,將節(jié)氣與民俗融為一體,造就了清明豐富多樣的節(jié)俗。讓MAIGOO節(jié)氣小編帶著大家一起來(lái)了解一下清明節(jié)氣的習(xí)俗、美食還有清明詩(shī)句,感受清明“天人合一”的文化內(nèi)涵。

清明節(jié)如何祭祖
修墳
提前一兩天清除雜草,添土。
上香
先要上三炷香,一根一根插,用左手從右向左插。
供酒食果點(diǎn)
大禮為葷物,小禮為水果,貢品按照三或三的倍數(shù)的數(shù)量關(guān)系擺放。
燒紙祭拜
一邊燒,一邊祈福。
叩首放鞭
紙錢(qián)燒完之后,開(kāi)始叩首。最后是放鞭炮,象征紅紅火火。
整潔環(huán)境
將墳地周?chē)鄯x的東西還有塑料袋之類(lèi)的垃圾清理。
處理祭品
水果、糕點(diǎn)供完祖先以后,最好是分著吃。【詳細(xì)>>】
清明節(jié)祭品
  • 清明祭拜祖先親友傳統(tǒng)祭拜用品有香燭,紙錢(qián),素酒,水果,點(diǎn)心,飯菜等。近年祭祀用品也多了許多現(xiàn)代流行因素,比如紙?jiān)暮儡?chē)、別墅、數(shù)碼產(chǎn)品、金條、名煙、冥幣、銀行卡等等。

    祭祖不要帶梨、葡萄、龍眼、香瓜、百香果、番石榴還有其它成串或空心多籽的水果。

    為了保護(hù)環(huán)境,社會(huì)提倡文明祭祀,最常見(jiàn)的是鮮花祭祀,那么清明上墳買(mǎi)什么花?菊花是清明掃墓的最佳選擇,代表著對(duì)逝去者的尊敬,用來(lái)表示哀悼,寄托哀思之情。掃墓鮮花還有馬蹄蓮、勿忘我、玫瑰、百合花、龍膽花、唐菖蒲、蓬萊松等。鮮花顏色以白色為主,黃色為輔,也可以搭配其他比較素色的花。

    文明祭祀還有音樂(lè)祭祀、植樹(shù)祭祀、洗墓祭祀、網(wǎng)上祭祀、家庭追思會(huì)、社區(qū)公祭等方法。

清明上墳怎么磕頭
一是“三拜三叩”
其儀式是先做合掌、下拜,再屈膝下跪、磕頭,如同“一拜一叩”??耐甑谝粋€(gè)頭后,起身站立、后退半步;停數(shù)秒再次合掌,向前半步、下拜、屈膝下跪、磕頭,即第二個(gè)“一拜一叩”;依此再做第三個(gè)“一拜一叩”。
二是所謂的“三拜九叩”
實(shí)際上是重復(fù)做三次“一拜三叩”,中間有兩次起身站立而已。
三是“三拜九叩”
類(lèi)似重復(fù)做三次“一拜三叩”,但手勢(shì)可能與拱手、合掌不同,中間也不起立。

清明節(jié)養(yǎng)生
  • 清明運(yùn)動(dòng)
    清明高血壓的易發(fā)期,因此要保持心情舒暢。選擇動(dòng)作柔和,動(dòng)中有靜的如太極拳等鍛煉方式;避免參加帶有競(jìng)賽性的活動(dòng),以免情緒激動(dòng);避免做負(fù)重性活動(dòng),以免引起屏氣,而引起血壓升高。
  • 清明穿衣
    清明前后,因?yàn)闅夂蜃兓喽耍缤頊夭畲?,?yīng)該準(zhǔn)備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門(mén)上班時(shí)穿一件風(fēng)衣,注意保暖,中午感到熱時(shí),可脫掉,晚上下班回家再穿上。當(dāng)然,maigoo小編提示“春捂”的過(guò)程也應(yīng)因人而異,根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定衣服增減。
  • 清明飲食
    一到清明各地有吃青團(tuán)、艾粄、馓子、子推饃的食俗。此時(shí)是春季仲暮之交,清明飲食以清補(bǔ)為主,注重平肝氣、養(yǎng)肝陰。少吃海魚(yú)、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍等發(fā)物。應(yīng)該多吃粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄等食物,還有梨、桃、櫻桃、蘋(píng)果、橘等清明應(yīng)季水果。
清明十大養(yǎng)生食物
  • 01
    青團(tuán) 清明標(biāo)志性食品?/祭祀食品寓意家庭團(tuán)聚表達(dá)對(duì)先人的思念?色澤翠綠清香?軟糯
    綜合指數(shù):91.7
  • 02
    野菜 “食青養(yǎng)生”香椿健脾理氣薺菜清肝明目蕨菜清熱解毒艾草溫陽(yáng)祛濕
    綜合指數(shù):90.4
  • 03
    河鮮 鰣魚(yú)河蝦 螺螄清熱解毒開(kāi)胃醒脾肉質(zhì)細(xì)膩脾胃虛寒者應(yīng)適量
    綜合指數(shù):88.6
  • 04
    桑葚 “清明吃桑葚賽人參”滋補(bǔ)肝腎?滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸通便脾胃虛寒者慎食
    綜合指數(shù):87.2
  • 05
    菠菜 滋陰舒肝養(yǎng)血潤(rùn)燥清炒菠菜涼拌菠菜菠菜山藥湯適合春季肝火旺盛/易燥熱人群
    綜合指數(shù):85.8
  • 06
    銀耳 滋養(yǎng)肺陰益氣生津清肝明目 銀耳羹雪梨銀耳湯?適合干燥天氣飲用?
    綜合指數(shù):84.0
  • 07
    山藥 健脾益氣護(hù)肝促消山藥排骨湯?清炒山藥片濕熱體質(zhì)者需適量食用?
    綜合指數(shù):82.9
  • 08
    橙子 寓意著富貴與圓滿(mǎn)?應(yīng)季水果酸甜可口開(kāi)胃消食降低血脂
    綜合指數(shù):81.1
  • 09
    雜糧 疏肝養(yǎng)肺養(yǎng)肝和胃除煩祛濕燕麥 蕎麥 扁豆 薏米 花生 黃豆
    綜合指數(shù):79.9
  • 10
    菊花茶 散風(fēng)清熱清肝明目提神醒腦脾胃虛寒/孕婦需慎飲
    綜合指數(shù):78.2
清明節(jié)旅游
國(guó)內(nèi)清明節(jié)旅游十大主題
  • 01
    4月十大賞花地 櫻花/牡丹/海棠等
    綜合指數(shù):97.8
  • 02
    十大悲慟落淚墓園 騰沖國(guó)殤墓園/松山大戰(zhàn)遺址紀(jì)念園等
    綜合指數(shù):96.3
  • 03
    祭祖尋根圣地 洪洞大槐樹(shù)尋根祭祖園/新鄭黃帝故里等
    綜合指數(shù):94.5
  • 04
    祭圣人景區(qū)·圣人廟 杭州西湖/鹽城荷蘭花海/羅平等
    綜合指數(shù):93.0
  • 05
    清明旅游好去處 杭州西湖/鹽城荷蘭花海/羅平等
    綜合指數(shù):92.0
  • 06
    名人廟 北京歷代帝王廟/太廟/安陽(yáng)岳飛廟等
    綜合指數(shù):90.0
  • 07
    祠堂·宗祠群 太廟/晉祠/惠山古鎮(zhèn)祠堂群等
    綜合指數(shù):88.5
  • 08
    百姓祠堂·姓氏宗祠 廣州陳家祠/二程文化園/龍川胡氏宗祠等
    綜合指數(shù):87.0
  • 09
    祭天祭臺(tái) 北京天壇/泰山·岱廟/華山·西岳廟等
    綜合指數(shù):85.7
  • 10
    烈士陵園 川陜革命根據(jù)地紅軍烈士陵園/龍華烈士陵園等
    綜合指數(shù):84.2
清明古詩(shī)詞
  • 01
    《清明》 唐·杜牧清明時(shí)節(jié)雨紛紛/路上行人欲斷魂
    綜合指數(shù):92.0
  • 02
    《清明夜》 唐·白居易好風(fēng)朧月清明夜/碧砌紅軒刺史家
    綜合指數(shù):90.4
  • 03
    《破陣子·春景》 宋·晏殊燕子來(lái)時(shí)新社/梨花落后清明
    綜合指數(shù):88.6
  • 04
    《郊行即事》 宋·程顥況是清明好天氣/不妨游衍莫忘歸
    綜合指數(shù):87.3
  • 05
    《長(zhǎng)安清明》 唐·韋莊游人記得承平事/暗喜風(fēng)光似昔年
    綜合指數(shù):85.7
  • 06
    《蘇堤清明即事》 宋·吳惟信梨花風(fēng)起正清明/游子尋春半出城
    綜合指數(shù):84.1
  • 07
    《鵲踏枝·清明》 五代·馮延巳紅杏開(kāi)時(shí)/一霎清明雨
    綜合指數(shù):82.5
  • 08
    《清明》 宋·黃庭堅(jiān)佳節(jié)清明桃李笑/野田荒冢只生愁
    綜合指數(shù):81.5
  • 09
    《閭門(mén)即事》 唐·張繼試上吳門(mén)窺郡郭/清明幾處有新煙
    綜合指數(shù):79.9
  • 10
    《采桑子·清明上巳西湖好》 宋·歐陽(yáng)修清明上巳西湖好/滿(mǎn)目繁華
    綜合指數(shù):78.3
清明節(jié)由來(lái)和意義
清明節(jié)是哪一天
  • 清明節(jié),又稱(chēng)踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié),一般在公歷4月5號(hào)前后

清明節(jié)由來(lái)
  • 清明節(jié)歷史悠久,源于上古時(shí)代的春祭活動(dòng)。本來(lái)寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個(gè)不同的節(jié)日,到了唐朝,因兩者日子相近,所以便將清明與寒食合并為一日。后來(lái)還吸收了另外一個(gè)較早出現(xiàn)的節(jié)日—上巳節(jié)的習(xí)俗內(nèi)容。融匯了寒食與上巳兩個(gè)節(jié)日習(xí)俗的清明節(jié),在宋元時(shí)期形成一個(gè)以祭祖掃墓為中心,將寒食的禁火冷食風(fēng)俗與上巳郊游等習(xí)俗活動(dòng)相融合定型的傳統(tǒng)節(jié)日。

    古人將清明分為三候,即一候桐始華;二候麥花,田鼠化為駕;三候柳花,虹始見(jiàn)。

清明節(jié)意義
  • 清明時(shí)節(jié),吐故納新、生氣旺盛、氣溫升高,萬(wàn)物皆潔齊,大地呈現(xiàn)春和景明之象。清明節(jié)氣既是傳統(tǒng)的重大春祭節(jié)日,也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂(lè)趣的歡樂(lè)節(jié)日。

清明節(jié)習(xí)俗
  • 掃墓祭祖
    掃墓,原是寒食節(jié)(清明節(jié)前一天或前三天)的習(xí)俗,至唐代逐漸合并于清明,成為清明節(jié)的重要習(xí)俗。鏟除雜草,放上供品,于墳前上香禱祝,燃紙錢(qián)金錠,或簡(jiǎn)單地獻(xiàn)上一束鮮花,以寄托對(duì)先人的懷念。
  • 踏青郊游
    清明時(shí)節(jié),桃花初綻、楊柳泛青、鶯飛草長(zhǎng),正是郊游的大好時(shí)光。掃墓之余亦一家老少尋一處清明節(jié)踏青旅游好去處,在山鄉(xiāng)野間游樂(lè)一番,一抒在嚴(yán)冬以來(lái)的郁結(jié)心胸。
  • 放風(fēng)箏
    古人認(rèn)為,清明節(jié)放風(fēng)箏可消除災(zāi)難,放飛晦氣。古人會(huì)把災(zāi)禍疾病寫(xiě)在風(fēng)箏上,等風(fēng)箏飛至高空后剪斷風(fēng)箏線(xiàn),讓風(fēng)把它帶走,以期除病消災(zāi),祈求天賜好運(yùn),一年平安吉祥。
  • 插柳戴柳
    清明時(shí)節(jié)楊柳發(fā)芽抽綠,古時(shí)人們把柳枝插在屋檐下,以預(yù)報(bào)天氣、預(yù)測(cè)年成好壞。清明踏青時(shí)編織柳環(huán)戴在頭上,以辟邪除災(zāi),祈福迎祥。民間有“清明不戴柳,紅顏?zhàn)凁┦住薄扒迕鞑淮髁?,死后變黃狗”之說(shuō)。
  • 蕩秋千
    蕩秋千是中國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗之一。蕩秋千的歷史很古老,最早叫千秋,后為了避忌諱,改之為秋千。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康,而且可以培養(yǎng)勇敢精神,至今為人們特別是兒童所喜愛(ài)。
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