小暑標(biāo)志著盛夏的正式開(kāi)始，氣候“暑熱夾濕”，飲食養(yǎng)生應(yīng)以“清熱解暑、健脾祛濕、顧護(hù)陽(yáng)氣”為原則。MAigoo小編推薦小暑節(jié)氣10大養(yǎng)生食物，包括解暑小吃、祛濕食物、酸甘生津食物、清心安神食物、滋補(bǔ)益氣肉食、補(bǔ)水潤(rùn)燥菌菇、溫中散寒食物、時(shí)令鮮果、涼性蔬菜、開(kāi)胃消食的食物等。

小暑夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。小暑這個(gè)時(shí)節(jié)雖然陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，但對(duì)于農(nóng)作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(zhǎng),同時(shí)也有不少花卉在小暑時(shí)節(jié)盛放，那小暑時(shí)節(jié)賞什么花最好呢？MaiGoo小編為大家?guī)?lái)了10種小暑開(kāi)放的花卉盤(pán)點(diǎn)，上榜的有凌霄花、荷花、玉簪花、茉莉花、木槿花、紫薇花、睡蓮、向日葵等，一起來(lái)看看吧。

小暑時(shí)節(jié)，我國(guó)民間各地有著不少應(yīng)景的食俗，如吃餃子開(kāi)胃解饞、吃蓮藕清熱養(yǎng)血、吃黃鱔補(bǔ)中益氣等等，這些都是美味且有益于人體的小暑時(shí)節(jié)食補(bǔ)養(yǎng)生的食物。而在民間，還流傳著一句“小暑吃芒果，大暑吃鳳梨”的民諺，這又是為什么呢？其中有什么特別的寓意嗎？現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)看看吧！

小時(shí)候，我們常常聽(tīng)老一輩說(shuō)“小暑來(lái)了要吃藕”，小暑時(shí)節(jié)的餐桌上也一定會(huì)有一道菜是與藕有關(guān)?？赡阒馈靶∈畛耘骸钡恼f(shuō)法是從何而來(lái)的嗎？小暑節(jié)氣為什么要吃藕？小暑吃藕對(duì)人體又有什么好處呢？接下來(lái)，就讓我們?nèi)ヌ剿饕幌隆靶∈畛耘骸钡那笆澜裆?，解開(kāi)“小暑吃藕”的秘密吧！

進(jìn)入夏季后，不僅有夏至、小暑、大暑等節(jié)氣，還有入伏、中伏、末伏等三伏天的說(shuō)法。其中小暑和入伏都是比較特殊的兩個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候很多地區(qū)都開(kāi)始了持續(xù)的高溫天氣，比較炎熱，因此很多人都會(huì)誤認(rèn)為小暑和入伏是一回事，但其是并不是，那小暑和入伏的區(qū)別是什么？小暑是入伏的第一天嗎？下面這篇文章就會(huì)為大家解答。