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【雨水】十大養(yǎng)生食物_十大民俗講究_十大節(jié)氣旅游_氣候特點_十大古詩文案

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雨水十大養(yǎng)生食物
  • 01
    小米 “小米湯賽參湯”健脾和胃美容養(yǎng)顏小米紅棗粥南瓜小米粥?小米蒸排骨
    綜合指數(shù):91.5
  • 02
    胡蘿卜 養(yǎng)肝明目健脾化滯清炒胡蘿卜絲胡蘿卜炒肉胡蘿卜汁
    綜合指數(shù):90.4
  • 03
    玉米 健脾通便明目利水煮玉米玉米糊玉米須湯
    綜合指數(shù):88.8
  • 04
    鯽魚 健脾祛濕溫補益氣鯽魚豆腐湯清蒸鯽魚
    綜合指數(shù):87.4
  • 05
    薺菜 利肺豁痰利膈開胃緩解春寒體虛乏力清炒薺菜濃湯薺菜
    綜合指數(shù):85.6
  • 06
    油麥菜 清肝利膽助眠安神健脾祛濕蒜蓉油麥菜白灼油麥菜
    綜合指數(shù):84.2
  • 07
    紅棗 滋陰養(yǎng)血補益脾胃改善春季手腳冰涼焦紅棗陳皮茶?紅棗粥體質(zhì)燥熱者需適量
    綜合指數(shù):82.9
  • 08
    猴頭菇 健脾養(yǎng)胃調(diào)節(jié)血脂?增強免疫力素炒猴頭菇猴頭菇雞湯?猴頭菇瘦肉粥?
    綜合指數(shù):81.3
  • 09
    薏仁 健脾祛濕利水消腫薏仁小米粥黑米薏仁糕體質(zhì)虛寒/孕婦慎食
    綜合指數(shù):79.9
  • 10
    豌豆苗 保肝護目清熱敗火上湯豆苗豌豆苗炒蛋
    綜合指數(shù):78.2
雨水節(jié)氣養(yǎng)生重點
飲食
重在調(diào)養(yǎng)脾胃,宜少酸增甘,多吃甘味食物和新鮮蔬菜;少生冷油膩。
作息
早睡早起,順應(yīng)春生陽氣、規(guī)避寒濕侵襲。
運動
推薦散步、太極拳、八段錦,助陽氣、疏氣血、不耗傷。
情緒
春季肝主疏泄,保持心情舒暢,避免肝郁克脾。
防病
濕邪與風(fēng)邪交織易致濕疹、蕁麻疹等皮膚問題
雨水節(jié)氣風(fēng)俗忌諱
雨水節(jié)氣十大旅游勝地
  • 01
    十大冰雪景觀 感受北國冰雪浪漫霧凇島/洛陽老君山等賞雪地霧凇島/遜克大平臺等霧凇觀賞地
    綜合指數(shù):91.9
  • 02
    避寒城市和避寒勝地 反季節(jié)享受愜意暖冬三亞/???西雙版納等十大避寒城市海南/廣東等十大避寒區(qū)域
    綜合指數(shù):90.1
  • 03
    十大冰雪城市 冬季頂流哈爾濱/雪域高原凈城拉薩/雪城牡丹江等冰雪城市冰雪活動眾多
    綜合指數(shù):88.8
  • 04
    十大溫泉景觀 泡溫泉驅(qū)寒南京湯山/騰沖等溫泉勝地古兜溫泉/碧水灣溫泉等五星溫泉云南華僑城溫泉水公園等溫泉樂園
    綜合指數(shù):87.1
  • 05
    十大滑雪度假區(qū) 阿勒泰滑雪度假地/松花湖滑雪旅游度假地等冬季最受歡迎冰雪運動
    綜合指數(shù):85.9
  • 06
    十大非遺小鎮(zhèn) 非遺活態(tài)展示熱鬧非凡景區(qū)非遺體驗展示媽祖祖廟/成都國際非遺博覽園等
    綜合指數(shù):84.4
  • 07
    2月十大賞花地 南京梅花山/上海淀山湖梅園等賞梅尋訪早春花事勝景太行洗耳河/北京等賞迎春花漳州高新區(qū)水仙花海/共青森林公園等賞水仙
    綜合指數(shù):82.6
  • 08
    十大傳統(tǒng)燈會 自貢燈會/南京秦淮燈會·南京城墻燈會等民俗燈會璀璨輝煌
    綜合指數(shù):81.0
  • 09
    十大古村古城鎮(zhèn)街巷 麗江古城/平遙古城等古城古村古城鎮(zhèn)古街巷活動眾多同里古鎮(zhèn)/周莊古鎮(zhèn)等古鎮(zhèn)
    綜合指數(shù):79.8
  • 10
    十大博物場館 文博場館文化活動眾多中國國家博物館/秦始皇兵馬俑博物館等博物館故宮博物院/南京博物院等博物院中國西峽恐龍遺址園/世界恐龍谷等恐龍博物館
    綜合指數(shù):78.0
雨水節(jié)氣的特點
  • 雨水節(jié)氣是幾月幾日
    雨水是二十四節(jié)氣之第2個節(jié)氣,太陽到達黃經(jīng)330°;每年公歷2月18-20日交節(jié)。
  • 雨水氣候特點
    雨水是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。雨水前后,除了西北、東北、西南高原的部分地區(qū)仍是寒冬之外,其他大部分地區(qū)氣溫回升,春風(fēng)化雨,進入春耕繁忙的景象。
  • 雨水物候現(xiàn)象
    雨水的三候分別為:一候獺祭魚,二候雁北歸,三候草木萌動。南方地區(qū)持續(xù)連陰雨有所緩和,有利于油菜抽薹開花,但仍需注意防備濕害爛根;華南地區(qū)應(yīng)抓住“冷尾暖頭”,搶晴播種。
雨水節(jié)氣詩詞文案
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