隨著冬至節(jié)氣的到來(lái)，寒冷的氣息愈發(fā)濃重，氣溫驟降，容易出現(xiàn)消化不良、寒氣滯留、氣血不暢等問(wèn)題。在寒冷的冬至，一杯熱茶無(wú)疑是驅(qū)寒保暖的佳選。那么，冬至喝什么茶好呢？冬至節(jié)氣養(yǎng)生茶飲配方有哪些？下面一起來(lái)了解下吧。

雨水節(jié)氣，氣溫逐漸回升，濕度也在增加。因此，雨水養(yǎng)生茶的重點(diǎn)在于養(yǎng)肝健脾，調(diào)理腸胃。雨水節(jié)氣喝什么茶？茯苓茶、陳皮姜茶、綠茶、五谷雜糧飲、枸杞紅棗茶、蓮子心茶都是適合雨水節(jié)氣喝的養(yǎng)生茶。雨水節(jié)氣怎么喝茶？下面來(lái)了解下。

立春是陽(yáng)氣升發(fā)的開端，人體易出現(xiàn)春困、肝火旺盛等情況，喝茶可有效緩解。立春節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生？飲用茉莉花茶、玫瑰花茶等芳香類茶飲，能疏肝理氣，綠茶富含茶多酚，可提神醒腦，減輕春困。下面來(lái)了解下立春節(jié)氣養(yǎng)生茶。

“露氣寒冷，將凝結(jié)也?！庇捎诤兜牡絹?lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)在四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。因此，寒露時(shí)節(jié)養(yǎng)生必須注意保養(yǎng)體內(nèi)之陽(yáng)氣，不能離開“養(yǎng)收”這一原則。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為宜，多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物。除此之外，人們的起居時(shí)間也應(yīng)作相應(yīng)的調(diào)整，宜早睡早起，并適當(dāng)加以運(yùn)動(dòng)鍛煉。下面小編為你們介紹寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生及養(yǎng)生吃什么的知識(shí)。

四月清明，春回大地。到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時(shí)光。我國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青游春的習(xí)俗。但是有很多人并不知道為什么清明節(jié)要踏青？清明節(jié)踏青的由來(lái)是什么？清明節(jié)外出踏青需要注意什么？下面小編就為你們?cè)敿?xì)介紹清明節(jié)踏青的相關(guān)內(nèi)容。