大暑吃荔枝是一種傳統(tǒng)中國民俗，因?yàn)槔笾Υ蠖鄶?shù)是在大暑前后成熟，這個(gè)時(shí)候人們常常將荔枝作為禮品贈(zèng)送給親朋好友。大暑期間天氣很熱，空氣潮濕，人容易生病，這時(shí)候吃荔枝可以增強(qiáng)免疫力，祛濕避暑，滋補(bǔ)身體。那么，“大暑吃荔枝”的說法最早從哪里開始興起？怎么樣吃荔枝才能不上火？接著讀下去，你就知道了！

立秋是24節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，每年8月7日或8日太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。金風(fēng)送爽，酷暑漸消，立秋一過，氣候?qū)⒅饾u轉(zhuǎn)涼，此時(shí)做好養(yǎng)生，可以祛病延年。立秋養(yǎng)生吃什么好？立秋有哪些需要注意的？立秋著重養(yǎng)陰補(bǔ)虛，調(diào)節(jié)心情，天氣炎熱還可以多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，下面一起來看看詳細(xì)介紹。

小滿節(jié)氣“濕熱交蒸”，人體易受濕邪侵襲，飲食應(yīng)遵循“清熱利濕、健脾養(yǎng)胃、清心除煩”原則。下面MAIgoo編輯推薦小滿十大必吃養(yǎng)生食物，包括時(shí)令苦菜、祛濕利水食物、健脾養(yǎng)胃食物、清熱解暑食物、養(yǎng)心安神水果、清淡蛋白食材、時(shí)令瓜菜、芳香化濕茶飲、谷物雜糧、傳統(tǒng)風(fēng)俗食物等。

時(shí)至處暑，長(zhǎng)夏進(jìn)入尾聲，暑氣開始消退，人體也進(jìn)入生理休整階段，出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”，為了化解“秋乏”，除了要早睡早起，還要注意飲食，那么處暑時(shí)節(jié)吃什么食物最養(yǎng)生呢？鴨肉、酸梅湯、紅棗、白蘿卜、龍眼、白丸子、銀耳、梨子、百合、蓋澆飯等都是處暑的美食。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種處暑養(yǎng)生必吃的傳統(tǒng)食物，一起來看看吧。

春分是春季的中分點(diǎn)，春分后陽氣漸盛，肝旺脾弱，且氣候多變、濕氣漸增。MAigoo小編推薦春分節(jié)氣10大養(yǎng)生食物，包括健脾養(yǎng)胃食物、時(shí)令嫩芽、綠色葉菜、鮮筍菌菇、紅色漿果、優(yōu)質(zhì)蛋白、豆類及豆制品、潤(rùn)燥養(yǎng)陰食物、清熱解毒食物、花茶飲品等，符合中醫(yī)“調(diào)和陰陽、疏肝健脾、祛濕養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則。