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秋季十大藥膳

十大適合秋天吃的藥膳 10款秋天藥膳養(yǎng)生食譜

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員322號上傳提供 2025-07-11 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

薦

中醫(yī)理論認(rèn)為秋季養(yǎng)生重在潤燥養(yǎng)肺，因此吃養(yǎng)生藥膳要注意潤肺、滋陰、安神、溫補(bǔ)等。那么秋天適合吃什么藥膳？下面小編為大家整理了秋季養(yǎng)生十大藥膳食譜，包括秋梨膏、銀耳百合蓮子羹、蓮藕排骨湯、沙參麥冬潤燥茶、白蘿卜豬蹄湯、沙參玉竹老鴿湯、杏仁豆腐、黨參黃芪雞湯、菊花枸杞茶、生姜秋梨湯等。提醒大家，秋季進(jìn)補(bǔ)要注意科學(xué)合理，選擇適合自己的藥膳食譜。

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得票榜

- 01
  秋梨膏 祛痰止咳潤肺生津中醫(yī)潤肺止咳第一方
  綜合指數(shù)：91.6
- 02
  百合銀耳蓮子湯 潤肺止咳清心安神緩解秋燥肺熱干咳
  綜合指數(shù)：90.3
- 03
  蓮藕排骨湯 清熱去燥滋陰潤燥秋季滋補(bǔ)靚湯
  綜合指數(shù)：88.5
- 04
  沙參麥冬潤燥茶 滋陰潤燥清心肺火氣適合咽喉干痛者
  綜合指數(shù)：87.3
- 05
  白蘿卜豬蹄湯 滋陰養(yǎng)肺滋補(bǔ)身體秋季宜吃白色食物
  綜合指數(shù)：85.9
- 06
  沙參玉竹老鴿湯 滋陰潤燥補(bǔ)益肺脾緩解初秋虛火
  綜合指數(shù)：84.0
- 07
  杏仁豆腐 潤肺止咳補(bǔ)鈣養(yǎng)顏秋季潤燥養(yǎng)顏佳品
  綜合指數(shù)：83.0
- 08
  黨參黃芪燉雞湯 補(bǔ)氣固表溫中補(bǔ)血適合深秋增強(qiáng)體質(zhì)
  綜合指數(shù)：81.5
- 09
  枸杞菊花茶 清熱降火護(hù)肝明目緩解秋燥飲品
  綜合指數(shù)：79.7
- 10
  生姜秋梨湯 發(fā)汗驅(qū)寒止咳化痰秋季滋潤去燥養(yǎng)生湯
  綜合指數(shù)：78.5
- 百合豬肺湯
- 銀耳雪梨羹
- 黨參麥冬瘦肉湯
- 山藥老鴨湯
- 鯽魚湯
- 綠豆薏仁鴨湯
- 絲瓜雞蛋湯
- 青蘿卜疙瘩湯
- 芡實(shí)薏仁粥
- 01
  黨參黃芪燉雞湯
  2799
- 02
  沙參麥冬潤燥茶
  2632
- 03
  秋梨膏
  1823
- 04
  百合豬肺湯
  333
- 05
  芡實(shí)薏仁粥
  332
- 06
  白蘿卜豬蹄湯
  316
- 07
  黨參麥冬瘦肉湯
  174
- 08
  百合銀耳蓮子湯
  1
- 09
  蓮藕排骨湯
  1
- 10
  沙參玉竹老鴿湯
  1
- 01
  秋梨膏
  0
- 02
  百合銀耳蓮子湯
  0
- 03
  蓮藕排骨湯
  0
- 04
  沙參麥冬潤燥茶
  0
- 05
  白蘿卜豬蹄湯
  0
- 06
  沙參玉竹老鴿湯
  0
- 07
  杏仁豆腐
  0
- 08
  黨參黃芪燉雞湯
  0
- 09
  枸杞菊花茶
  0
- 10
  生姜秋梨湯
  0
- 百合豬肺湯
- 銀耳雪梨羹
- 黨參麥冬瘦肉湯
- 山藥老鴨湯
- 鯽魚湯
- 綠豆薏仁鴨湯
- 絲瓜雞蛋湯
- 青蘿卜疙瘩湯
- 芡實(shí)薏仁粥

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合秋季養(yǎng)生藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！） ? 為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

十大化痰止咳藥膳

01
川貝雪梨豬肺湯
02
山藥陳皮粥
03
魚腥草豬肺湯
04
前胡枸杞粥
05
瓜蔞薤白半夏湯
06
三子養(yǎng)親湯
07
黨參麥冬瘦肉湯
08
陳皮茯苓煲瘦肉
09
沙參百合湯
10
竹茹粥

能清肺化痰的10種食物

01
陳皮
02
梨子
03
水生蔬菜(蓮藕/荸薺)
04
柑橘屬水果(柚子/金桔)
05
堅(jiān)果(杏仁/花生)
06
白蘿卜
07
百合
08
蜂蜜
09
薄荷
10
紫菜

藥膳主題榜單

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 藥膳/煲湯秋季養(yǎng)生亞洲秋季健康養(yǎng)生

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