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十大黑發(fā)藥膳

10種有助于烏發(fā)的藥膳推薦常見的黑發(fā)中藥食療方分享

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號上傳提供 2025-04-16 評論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

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白發(fā)十大克星中藥

中國最受歡迎的10種黑發(fā)食物

在中醫(yī)理論上，出現(xiàn)白發(fā)一般與肝腎不足、氣血虧虛等因素有關(guān)，可以通過食療食補(bǔ)來調(diào)理肝腎、補(bǔ)益氣血。那么常見的黑發(fā)中藥食療方有哪些？下面，小編為大家分享10種有助于烏發(fā)的藥膳，包括何首烏黑豆烏雞湯、黑芝麻核桃粥、桑椹枸杞茶、女貞子旱蓮草燉排骨、黃精燉瘦肉、側(cè)柏葉黑豆茶等，建議根據(jù)自身情況選擇食用。

01
何首烏黑豆烏雞湯 補(bǔ)腎烏發(fā)
綜合指數(shù)：85.7
02
黑芝麻核桃仁粥 潤發(fā)防脫
綜合指數(shù)：84.2
03
桑椹枸杞茶 滋陰養(yǎng)血
綜合指數(shù)：82.6
04
女貞子旱蓮草燉排骨 肝腎雙補(bǔ)
綜合指數(shù)：81.4
05
黃精燉瘦肉 益氣烏發(fā)
綜合指數(shù)：79.5
06
側(cè)柏葉黑豆茶 涼血烏發(fā)
綜合指數(shù)：78.5
07
紅棗歸芪雞蛋湯 補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)
綜合指數(shù)：76.8
08
黑木耳紅棗羹 補(bǔ)鐵養(yǎng)發(fā)
綜合指數(shù)：75.4
09
熟地黃山藥粥 滋陰補(bǔ)腎
綜合指數(shù)：73.8
10
杜仲核桃豬腰湯 強(qiáng)腎烏發(fā)
綜合指數(shù)：72.4

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些有助于黑發(fā)的藥膳自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年4月15日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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