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補(bǔ)血藥膳十大方劑

氣血不足吃什么藥膳好 10款補(bǔ)氣養(yǎng)血藥膳食譜推薦

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補(bǔ)血

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中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足或者體質(zhì)比較虛弱的人需要通過補(bǔ)血的方法來調(diào)理，那么氣血不足吃什么藥膳好？下面，小編為大家分享10款補(bǔ)氣養(yǎng)血藥膳食譜，包括四物湯、血府逐瘀湯、當(dāng)歸烏雞湯、益母草大棗湯、丹參護(hù)心方、阿膠花生仁大棗湯、玉靈膏、紅棗桂圓茶等，一起來了解下吧。

01
四物湯 中醫(yī)“補(bǔ)血第一方” 當(dāng)歸川芎白芍熟地每日1劑/2次溫服煎水/燉雞/燉排骨皆可補(bǔ)血養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)適合面色蒼白/頭暈眼花/血虛痛經(jīng)女性陰虛火旺/口干便秘/感冒發(fā)熱者慎用
綜合指數(shù)：85.7
02
血府逐瘀湯 按方劑配比水煎服分早晚溫服 活血化瘀行氣止痛改善胸脅脹痛血瘀不暢需醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用
綜合指數(shù)：84.3
03
當(dāng)歸烏雞湯當(dāng)歸烏雞紅棗姜片慢燉每周1–2次調(diào)經(jīng)補(bǔ)血溫中補(bǔ)虛潤腸通便適合產(chǎn)后虛弱/血虛便秘/面色萎黃者感冒/上火/痰濕重者忌用
綜合指數(shù)：82.7
04
益母草大棗湯 經(jīng)前3–5天飲用養(yǎng)血祛瘀調(diào)經(jīng)止痛適合經(jīng)期不適/產(chǎn)后惡露不盡者孕婦禁用月經(jīng)量多者慎用
綜合指數(shù)：81.1
05
丹參護(hù)心方 切片泡水/煎煮代茶飲 活血化瘀通脈護(hù)心適合心胸悶痛/氣血運行不暢者孕婦/出血傾向/月經(jīng)過多者禁用
綜合指數(shù)：79.5
06
阿膠花生仁大棗湯 氣血雙補(bǔ)養(yǎng)陰益胃養(yǎng)血止血適合氣血兩虛/面色差/手腳冰涼/體虛乏力者痰濕重/腹脹/腹瀉者慎用
綜合指數(shù)：78.5
07
玉靈膏 龍眼肉+西洋參蒸制而成每日1小勺溫水送服大補(bǔ)氣血益氣安神改善失眠適合長期血虛/勞心傷神者孕婦/痰濕內(nèi)熱/上火/感冒發(fā)燒者禁用
綜合指數(shù)：76.9
08
紅棗桂圓茶 開水沖泡代茶飲養(yǎng)血 補(bǔ)血補(bǔ)氣適合氣血不足/易疲勞/怕冷/氣色不好者上火/便秘/月經(jīng)量多者少喝
綜合指數(shù)：75.3
09
西洋參蕎麥粥 早餐食用補(bǔ)氣養(yǎng)陰調(diào)理氣血虛清補(bǔ)不燥適合氣虛乏力/口干/易疲勞/虛不受補(bǔ)者脾胃虛寒/腹瀉者慎用不宜與蘿卜同服
綜合指數(shù)：73.7
10
山楂桃仁露 飯后飲用活血化滯健胃消食化瘀通絡(luò)適合積食腹脹/血瘀不暢/面色暗者孕婦/胃酸多/胃潰瘍禁用
綜合指數(shù)：72.1

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合市面上常見的補(bǔ)血藥膳分析研究得出，更新截止至2025年2月24日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目應(yīng)用中藥食材，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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07
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08
益母草顆粒
09
八珍益母丸
10
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