皮蛋瘦肉粥是一款咸味粥品，以大米和切成小塊的皮蛋及咸瘦肉為原料。煮皮蛋瘦肉粥，要先煮粥再放皮蛋、瘦肉和其他調(diào)味料，煮粥的時(shí)候先用調(diào)料把肉腌一會(huì)兒，這樣味道會(huì)更好，出鍋前撒一點(diǎn)兒蔥花，可以增香提味。Maigoo網(wǎng)小編了解到，煮好的皮蛋瘦肉粥質(zhì)地粘稠、口感順滑，是健脾暖胃、美容養(yǎng)顏、滋陰清熱、補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品，對(duì)緩解胃炎、胃痛、胃潰瘍等胃部疾病有很好的功效。 【 詳細(xì)>>】

八寶粥又名臘八粥，是臘八節(jié)節(jié)日美食，同時(shí)也是具有養(yǎng)生功效的食療佳品。八寶粥以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥。煮好的八寶粥成品色澤鮮艷、質(zhì)軟香甜、清香誘人、滑而不膩，八寶粥選料豐富，因此營養(yǎng)全面，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)腸胃有較好的保護(hù)作用，還能夠增強(qiáng)食欲、緩解便秘。 【 詳細(xì)>>】

南瓜小米粥是用用南瓜、小米和枸杞煮成的養(yǎng)胃粥，是養(yǎng)胃清腸的佳品。小米和南瓜都是煮起來易爛的食材，將小米淘洗干凈，南瓜去皮切塊，在鍋內(nèi)加水，放入小米和南瓜塊，在加幾顆枸杞，煮熟即可。煮好的南瓜粥口感濃郁，香味撲鼻，南瓜的味道融入小米之中，口感黏稠軟糯。南瓜和小米粥同時(shí)熬，具有養(yǎng)胃的作用，因?yàn)槟瞎侠锩婧泄z，能夠保護(hù)胃粘膜，而且這種食物又比較容易消化和吸收，不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，特別適合胃炎患者適量的喝。 【 詳細(xì)>>】

香菇雞肉粥是一道菜品，由雞胸肉、香菇、珍珠米等熬煮而成，制作簡單，營養(yǎng)美味。將雞肉、胡蘿卜、香菇均切小丁，砂鍋中加水，放入洗凈的珍珠米，用中火燒沸后改小火煮二十分鐘，下香菇、胡蘿卜丁和玉米粒，用中火燒沸后改小火都二十分鐘，再下雞肉，燒沸后煮約三分鐘，放入適量鹽，拌勻后稍冷卻即可食用。成品香菇雞肉粥飽滿，色澤鮮亮，合起來香滑醇厚，而且香菇和雞肉都屬于高蛋白低脂肪的食物，還含有多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，煮粥營養(yǎng)元素易被人體吸收，對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用，可以增強(qiáng)抵抗力。 【 詳細(xì)>>】

養(yǎng)胃可以喝什么粥？薏米紅豆粥是一道經(jīng)典養(yǎng)胃粥。紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料制作而成的美食，先將紅豆和薏米提前泡發(fā)，泡好之后放入鍋中倒水大火煮開，然后轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。紅豆富含膳食纖維，可以潤腸通便；薏米可以緩解胃動(dòng)力不足的食欲不振等情況，兩者搭配可以減輕胃部壓力，緩解胃部疼痛，有顯著的食療效果，是很好的養(yǎng)胃粥。不過和紅豆薏米粥要適量，不然可能會(huì)適得其反。 【 詳細(xì)>>】

紅棗黑米粥是由紅棗和黑米煮成的美味粥品，紅棗自帶甜味，喝起來香甜可口。煮紅棗黑米粥先將黑米提前泡好，然后將大米和黑米放入鍋中煮至六成熟，再將紅棗放入鍋中一起煮，熬制紅棗完全熟透，大米和黑米粘稠即可出鍋享用。煮好的黑米紅棗粥非常美味，黑米混合小米，口感軟糯，加上紅棗后，自帶天然的甜味，不加糖就很香甜。黑米和紅棗的搭配，具有健脾胃和促進(jìn)消化功能的作用，具有運(yùn)化脾胃功能的功效，對(duì)于脾胃功能有很大的促進(jìn)作用，可以起到很好的促進(jìn)消化的作用。 【 詳細(xì)>>】

銀耳百合粳米粥是非常經(jīng)典的搭配，營養(yǎng)又美味，有很好的養(yǎng)胃效果。煮銀耳百合粳米粥要先把銀耳、百合、粳米淘洗干凈后放入水中泡發(fā)，這樣才能夠煮出粘稠的感覺，然后將泡發(fā)的銀耳成小朵，和粳米一起放入鍋里，加入適量水，大火煮沸改小火煮粥，半小時(shí)后放入百合繼續(xù)煮，可以加一點(diǎn)冰糖，待銀耳軟糯，粥濃稠時(shí)即可關(guān)火食用，滑糯又香甜。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，銀耳養(yǎng)胃生津，百合則潤燥除煩，喝銀耳百合粳米粥對(duì)胃陰不足的癥狀比較適合。 【 詳細(xì)>>】

糙米山藥粥是由糙米、山藥、黑芝麻等熬煮而成的粥品，對(duì)脾胃非常好。和其他粥品相比，糙米山藥粥的做法需要大家特別注意，因?yàn)樯剿幒幸环N特殊物質(zhì)，買購網(wǎng)美食小編提醒，切之前最好先用稀釋的醋把手泡一下，不然容易手發(fā)癢，糙米偏硬也需要提前泡好，然后將切好的山藥和泡發(fā)的糙米放入鍋中加水同煮，煮熟后即可食用。糙米可以幫助腸胃消化，山藥味甘性平，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效，常食用糙米山藥粥對(duì)胃很有好處。

桂花紫薯粥是一道由番薯、大米、冰糖等食材制成并呈現(xiàn)紫色的美食，金黃的桂花搭配紫色的粥，讓人非常有食欲。先將薏米、紫米淘洗干凈用涼水泡2小時(shí)，紅棗去核，紫薯去皮切小塊；然后先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯，開鍋后關(guān)小火，直到煮軟煮爛，最后加糖桂花和紅棗，煮開2分鐘即可。煮好的桂花紫薯粥味道非常香甜，有紅薯的甘甜，糖桂花的清香，入口非常美味，粥中含有大量膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，清理腸道中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便通暢，改善消化道環(huán)境，預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生。 【 詳細(xì)>>】

胡蘿卜羊肉粥是一款家常類粥品，制作原料主要有胡蘿卜、羊肉等。煮胡蘿卜羊肉粥要先煮粥再下胡蘿卜和羊肉，胡蘿卜切丁備用，羊肉切小丁涼水下鍋加花椒粒煮兩分鐘，可以去除膻味，撈起后放入煮好的粥里，同時(shí)放入胡蘿卜丁，出鍋前加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。羊肉胡蘿卜粥，羊肉補(bǔ)充熱量，提高免疫力，加入胡蘿卜后，營養(yǎng)更加豐富，可以緩解腸胃不適，增強(qiáng)體質(zhì)養(yǎng)脾胃，對(duì)腸胃非常好，是很好的食補(bǔ)養(yǎng)胃佳品。 【 詳細(xì)>>】