十大好吃的南瓜主食

南瓜和什么做主食好吃十大營(yíng)養(yǎng)南瓜主食做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員322號(hào) 上傳提供 2025-09-01 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

南瓜的吃法多樣，可搭配大米、小米、面粉以及各種肉類食材做成主食，口味多樣且健康。那么南瓜和什么做主食好吃？下面maigoo美食編輯為大家介紹十大營(yíng)養(yǎng)又好吃的南瓜主食做法，包括南瓜粥、南瓜饅頭、南瓜餅、南瓜飯、南瓜面包、蒸南瓜、南瓜紅棗糕、南瓜雞蛋餅、南瓜雞蛋面條、海鮮南瓜焗飯等，一起來看下南瓜做什么主食好吃吧。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

- 01
  南瓜粥 香甜有營(yíng)養(yǎng)小米南瓜粥雜糧南瓜粥南瓜胡蘿卜粥
  綜合指數(shù)：85.6
- 02
  南瓜饅頭 蓬松香軟南瓜開花饅頭南瓜花卷南瓜餡包子
  綜合指數(shù)：84.5
- 03
  南瓜餅 香甜軟糯煎南瓜餡餅山藥南瓜餅嫩南瓜絲煎餅
  綜合指數(shù)：83.0
- 04
  南瓜飯 甜咸皆宜南瓜燜大米飯牛肉南瓜燜飯南瓜八寶飯
  綜合指數(shù)：81.0
- 05
  南瓜面包 南瓜+面粉+牛奶暄軟蓬松/柔軟香甜
  綜合指數(shù)：80.0
- 06
  蒸南瓜 低熱量/高纖維替代主食輔助減脂不建議長(zhǎng)期吃注意飲食均衡
  綜合指數(shù)：78.2
- 07
  南瓜紅棗糕 松軟香甜營(yíng)養(yǎng)豐富紅棗可用葡萄干/堅(jiān)果碎等替代
  綜合指數(shù)：76.9
- 08
  南瓜雞蛋餅 便捷早餐甜咸皆宜南瓜+面粉+雞蛋
  綜合指數(shù)：75.0
- 09
  南瓜雞蛋面條 湯面/拌面南瓜和雞蛋炒熟后加面條
  綜合指數(shù)：73.6
- 10
  海鮮南瓜焗飯 貝貝小南瓜做飯碗焗烤南瓜切塊和海鮮焗飯
  綜合指數(shù)：72.3
- 南瓜糯米飯
- 牛肉南瓜燜飯
- 山藥南瓜餅
- 南瓜花卷
- 南瓜奶酪燜飯
- 南瓜鮮蝦炒飯
- 南瓜意面
- 南瓜高湯面
- 紫菜南瓜疙瘩面
- 南瓜面片
- 南瓜盅八寶飯
- 01
  南瓜餅
  2250
- 02
  南瓜紅棗糕
  1965
- 03
  南瓜飯
  1295
- 04
  南瓜奶酪燜飯
  1243
- 05
  南瓜高湯面
  1152
- 06
  紫菜南瓜疙瘩面
  1089
- 07
  南瓜花卷
  1064
- 08
  南瓜饅頭
  1056
- 09
  蒸南瓜
  991
- 10
  南瓜鮮蝦炒飯
  984
- 01
  南瓜粥
- 02
  南瓜饅頭
  0
- 03
  南瓜餅
  0
- 04
  南瓜飯
  0
- 05
  南瓜面包
  0
- 06
  蒸南瓜
  0
- 07
  南瓜紅棗糕
  0
- 08
  南瓜雞蛋餅
  0
- 09
  南瓜雞蛋面條
  0
- 10
  海鮮南瓜焗飯
  0
- 南瓜糯米飯
- 牛肉南瓜燜飯
- 山藥南瓜餅
- 南瓜花卷
- 南瓜奶酪燜飯
- 南瓜鮮蝦炒飯
- 南瓜意面
- 南瓜高湯面
- 紫菜南瓜疙瘩面
- 南瓜面片
- 南瓜盅八寶飯

十大好吃的南瓜主食做法榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合，依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評(píng)論/交流。為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

家常菜推薦

蔬菜主題榜單

標(biāo)簽： 南瓜主食蔬菜美食DIY 生鮮農(nóng)產(chǎn)品

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評(píng)論

相關(guān)推薦

南瓜的家常做法食譜南瓜家常菜_主食_點(diǎn)心_南瓜汁怎么做

作為秋季的時(shí)令蔬菜，南瓜無論是蒸煮燉炒的質(zhì)樸本味，還是與奶油、芝士、香料碰撞的創(chuàng)意火花，甘甜總能化作餐桌上的詩(shī)意，下面MAIGOO美食小編就為大家?guī)砟瞎系淖罴咽秤梅椒ǎ页２?、主食、點(diǎn)心、飲品等，讓廚房飄滿南瓜香，用舌尖捕捉季節(jié)的饋贈(zèng)。

南瓜蔬菜 ★★★

南瓜和什么做主食好吃十大營(yíng)養(yǎng)南瓜主食做法

南瓜主食

可以當(dāng)飯吃的菜食譜大全可做主食又可做菜的食物盤點(diǎn)

主食吃慣了米、面、饅頭想換點(diǎn)新花樣？其實(shí)我們常吃的一些家常菜也可以做主食，比如土豆、山藥、南瓜、紅薯、玉米......這些食物熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，是慢病患者以及減肥人士的首選。但是這些主食的營(yíng)養(yǎng)成分以及口感等都各有不同，我們可以根據(jù)需要來選擇。下面買購(gòu)小編就來為大家詳細(xì)介紹這些可做主食又可做菜的食物，一起來看看吧！

蔬菜山藥 ★★★

2100 12

中秋吃南瓜的寓意中秋南瓜怎么做好吃

中秋節(jié)吃南瓜的習(xí)俗來源于古代的“壓兇”和“團(tuán)圓”。據(jù)傳說，在很久以前，有一個(gè)叫黃花的美麗姑娘，她的父母因兩年災(zāi)荒而臥病在床，久久不起。在八月十五這天，黃花在山上發(fā)現(xiàn)兩個(gè)扁黃野果（即南瓜），便采回來給父母吃，父母吃了后，身體居然奇跡般地康復(fù)了。所以，中秋節(jié)要吃南瓜的習(xí)俗便久久地流傳了下來。

南瓜蔬菜

361