我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄锟煞譃樗釅A性，水果也一樣。那么吃酸性水果對(duì)身體有什么好處呢？例如常見(jiàn)的酸性水果就有楊梅、李子、菠蘿、草莓、青梅、桔子等，它們普遍具有開(kāi)胃生津、助消化的功效，其所含天然酸性物質(zhì)能促進(jìn)鐵等礦物質(zhì)的吸收，對(duì)身體大有好處。下面MAIGOO小編就為大家盤(pán)點(diǎn)十種要常吃的酸性水果，一起來(lái)了解下吧。

溫性水果具有溫?zé)嵫a(bǔ)益的作用，更適合寒性體質(zhì)的人食用，而溫性體質(zhì)的人不宜多吃，以免導(dǎo)致上火。那么性質(zhì)比較溫和的水果有哪些？下面是MAIgoo網(wǎng)編盤(pán)點(diǎn)的10種最受歡迎的溫性水果排名，包括橘子、桂圓、紅棗、杏子、石榴、山楂、荔枝、木瓜、佛手、烏梅等，尤其來(lái)了解一下溫性水果種類及相關(guān)內(nèi)容吧。

平性食物在中醫(yī)食療理論中性質(zhì)平和且無(wú)明顯偏頗，適合各類體質(zhì)人群食用，可幫助維持身體陰陽(yáng)平衡，那么性平的食物都有什么？除了常見(jiàn)的平性果蔬，還有性質(zhì)平和的魚(yú)類、堅(jiān)果、肉類、豆類、谷物、蛋類，以及牛奶、烏龍茶等，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看平性食物大全一覽表吧。

苦味食物大多含有生物堿、苦味素等活性成分，對(duì)調(diào)節(jié)代謝、清熱祛濕等有一定的作用，但需結(jié)合體質(zhì)和需求科學(xué)食用。那么日常飲食中有哪些食物特別苦？含苦味的食物有哪些？下面，小編為大家盤(pán)點(diǎn)10種常見(jiàn)的苦味食物，包括苦蕎麥、黑咖啡、紅酒、苦瓜、苦麥菜、芥藍(lán)、苦筍、柑橘皮等，一起來(lái)了解下吧。

寒性蔬菜是指中醫(yī)認(rèn)為該蔬菜性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，什么蔬菜屬于寒性蔬菜？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見(jiàn)的寒性蔬菜名單，包括苦菜、苦瓜、茭白、蕨菜、冬瓜、黃瓜、慈姑、竹筍、魚(yú)腥草、馬齒莧。健康的飲食不僅要多吃應(yīng)季食物，還要根據(jù)食物的性狀，結(jié)合自身體質(zhì)而選擇食用量等，一起來(lái)看看寒性蔬菜的吃法及相關(guān)知識(shí)介紹吧。