高嘌呤食物指嘌呤含量大于150mg/100g的食物，過(guò)量攝入可能增加尿酸水平，加重腎臟負(fù)擔(dān)，那么高嘌呤的食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了魚制品、濃肉汁、貝類海鮮、菌菇干貨、動(dòng)物肝臟、紫菜、深海魚、豆類、雞肉、小龍蝦等十大嘌呤比較高的食物，一起看看嘌呤高的食物有哪些吧。

鐵元素是保持身體健康的重要物質(zhì)，缺鐵不僅會(huì)容易感覺疲勞、抵抗力下降、容易生病、免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。那么缺鐵吃什么食物補(bǔ)鐵效果最好？可以選擇菌類、干菜、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血、豆類及制品、干果堅(jiān)果、牛羊肉、海產(chǎn)品、補(bǔ)鐵蔬菜、補(bǔ)鐵零食等等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的鐵元素含量高的十大食物排行，了解更多補(bǔ)鐵食材及相關(guān)情況。

很多家長(zhǎng)平時(shí)會(huì)帶上孩子去跑跑步，兒童跑步的好處在一定程度上能鍛煉體能，但要注意的是，小孩子不宜進(jìn)行長(zhǎng)跑這種比較負(fù)重的運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外，在6歲之前的小孩骨骼發(fā)育都還不強(qiáng)壯，更要特別注意把握跑步的強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)。接下來(lái)，就具體來(lái)了解下兒童跑步的知識(shí)。

所謂“光敏性食物”，是指那些可能增加皮膚對(duì)紫外線敏感性的食物，食用后若暴露于強(qiáng)光下，可能引發(fā)日光性皮炎、皮膚發(fā)紅、色素沉著等問(wèn)題。那么常見的感光食物有哪些呢？下面，小編為大家分享光敏性食物清單表一覽，包括檸檬、橙子、柚子等柑橘類水果，芹菜、香菜、無(wú)花果、感光根莖蔬菜、感光豆類、感光海鮮、深色食物、感光中草藥、動(dòng)物肝臟等，一起來(lái)了解下常見的高感光食物吧。

人生在世，總是免不了會(huì)經(jīng)歷疼痛，那么疼痛有哪些等級(jí)分類呢？疼痛到底會(huì)讓我們經(jīng)受怎樣的折磨？什么樣的方法能有效自然的緩解疼痛？現(xiàn)在MAIGOO小編一起帶您來(lái)了解下疼痛。