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春季十大祛濕食物

春季適合吃的10種祛濕食物春天排濕氣吃什么食物好

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十大祛濕食物

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十大祛濕藥膳

春季十大升陽食物

春天必吃的10種蔬菜

春天十大時令水果

春天必吃的10種肉

春季多陰雨綿綿的天氣，身體容易受到濕氣的困擾，因此在日常飲食中可以適當吃些能夠幫助去濕氣的食物。下面，小編為大家分享春天適合吃的10種祛濕食物，包括綠豆芽、薏米、芹菜、薺菜、紅豆、鯽魚、枇杷、茴香、山藥等。需注意的是，雖然這些食物有助于祛濕排濕，但并不能直接用于治療。

排排榜
關注榜
得票榜

- 01
  綠豆芽 清熱利水疏通經(jīng)絡緩解濕熱型體質引發(fā)的浮腫/小便不利等
  綜合指數(shù)：85.7
- 02
  薏米 利水消腫可搭配紅豆煮粥適合濕熱體質
  綜合指數(shù)：84.4
- 03
  芹菜 清熱利水平肝健胃幫助調節(jié)體內電解質平衡/促進排尿
  綜合指數(shù)：82.9
- 04
  薺菜 健脾利水幫助改善濕氣重引起腹脹/水腫/小便不利等
  綜合指數(shù)：81.1
- 05
  紅豆 利水消腫健脾祛濕促進代謝/排尿
  綜合指數(shù)：79.6
- 06
  鯽魚 健脾和胃利水消腫間接幫助改善因脾虛濕盛引起水腫
  綜合指數(shù)：78.4
- 07
  枇杷 潤肺化痰清熱生津輔助化解痰濕
  綜合指數(shù)：76.6
- 08
  茴香 溫煦脾胃減少濕氣生成輕微發(fā)汗輔助排出部分濕濁
  綜合指數(shù)：75.1
- 09
  山藥 補脾益氣增強脾胃運化能力幫助排出濕氣
  綜合指數(shù)：73.9
- 10
  冬瓜 含鉀豐富鈉含量低促進排尿/減少水腫
  綜合指數(shù)：72.4
- 茯苓
- 綠豆
- 芡實
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷葉
- 01
  鯽魚
  8448
- 02
  山藥
  1658
- 03
  白扁豆
  1441
- 04
  薺菜
  1257
- 05
  玉米
  515
- 06
  芡實
  466
- 07
  茴香
  249
- 08
  綠豆芽
  1
- 09
  薏米
  1
- 10
  芹菜
  1
- 紅豆
- 枇杷
- 冬瓜
- 茯苓
- 綠豆
- 苦瓜
- 01
  綠豆芽
  0
- 02
  薏米
  0
- 03
  芹菜
  0
- 04
  薺菜
  0
- 05
  紅豆
  0
- 06
  鯽魚
  0
- 07
  枇杷
  0
- 08
  茴香
  0
- 09
  山藥
  0
- 10
  冬瓜
  0
- 茯苓
- 綠豆
- 芡實
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷葉

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見的適合春季吃的祛濕食物自動生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導建議下合理服用，以免引起不良反應和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

更多相關榜單

十大祛濕食物

十大祛濕藥膳

01
薏米赤小豆湯
02
馬齒莧蒲公英粥
03
冬瓜鴨架湯
04
玉米須白茅根煲豬肚湯
05
藿香粥
06
百合荸薺粥
07
三豆湯
08
紅白鯽魚湯
09
半夏陳皮茯苓湯
10
海帶冬瓜湯

不同功效食物排行

標簽： 祛濕食物除濕氣食療食補春季不同作用食物

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