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胃炎應多吃的十大食物

胃炎食療怎么調(diào)理好?十大胃炎養(yǎng)胃的最佳食療方法
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胃炎是由多種不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎癥,常表現(xiàn)為中上腹疼痛、腹脹、噯氣、惡心、食欲不振、消化道出血等,這種病跟飲食息息相關(guān),所以患者在飲食方面也需要多加注意。那么,胃炎食療怎么調(diào)理好?MA IGOO小編為大家推薦南瓜、生姜、山藥、花生、低脂肪食物、低纖維食物、富含鐵元素食物、高蛋白食物、高維生素食物、堿性食物等,日常多吃這10種食物有利于緩解胃炎癥狀。以下,請看胃炎養(yǎng)胃的十種食物盤點,了解更多適合胃炎患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。
  • 胃炎應多吃的十大食物,是MAIGOO小編主要根據(jù)該食物的營養(yǎng)、功效與作用、網(wǎng)絡關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度,并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進行總結(jié),僅作為日常飲食的參考,不能代替治療胃炎疾病,患者患病后應及時就醫(yī)。榜單僅供參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

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    胃炎應多吃的十大食物
    南瓜
    果膠保護胃黏膜
    胃炎患者在飲食上需要吃一些清淡、易消化的食物。南瓜性質(zhì)溫和,容易消化,比較符合胃炎患者的需求。南瓜中有一種特殊的物質(zhì)——果膠,可以保護胃黏膜,還能起到潤腸通便的作用,促進大便的排出。但是南瓜不宜過量吃,以免攝入較多的糖分和粗纖維,刺激過量的胃酸分泌,導致胃黏膜損傷進一步加重,不利于胃炎的治療。胃炎患者在吃南瓜的時候,建議采取蒸、煮、燉湯等烹飪方法,遵從清淡飲食原則,不要加入辛辣的調(diào)味料,更好地促進營養(yǎng)成分的吸收。 【 詳細>>】
    生姜
    姜酚保護胃黏膜
    姜是十大最適合胃炎患者吃的食物之一。姜屬于溫性食物,其中含有多糖、姜油酮、姜酚等物質(zhì),具有鎮(zhèn)痛、消炎的作用,適當吃姜能夠促進炎癥消退,還能夠殺滅消化系統(tǒng)中的有害細菌,因此對于胃炎的康復有一定的促進作用。姜中含有的姜酚還具有利膽、消炎,緩解惡心、嘔吐、保護胃黏膜的作用,并且能夠促進消化液分泌,幫助胃內(nèi)食物消化,因此適當?shù)爻越欣诩膊〉闹委?。胃炎患者可以在做菜的時候加入少量的姜絲,有利于胃部健康。 【 詳細>>】
    山藥
    有助于消化吸收
    胃炎通常指的是胃黏膜在胃酸、幽門螺桿菌,以及各種物理、化學刺激情況下產(chǎn)生的炎癥。那么,胃炎患者吃什么會比較好呢?山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有助于消化、吸收,對慢性食管炎、胃炎、胃潰瘍以及小腸吸收功能不良,具有一定的輔助治療作用。胃炎患者可以把山藥和芡實、薏米放在一起熬粥,再加一些大棗,這樣熬出來的山藥粥溫和不刺激,以免刺激胃黏膜加重病情,對肺、脾、腎三臟都有補益的作用。 【 詳細>>】
    花生
    磷脂有乳化和潤滑作用
    胃炎患者在飲食方面需要特別注意,避免攝入過咸、過甜、過辣的刺激性食物?;ㄉ懈缓字煞?,這種物質(zhì)作用于泌酸黏膜上的黏液,有一定的乳化和潤滑作用,對胃黏膜可以起到保護效果。此外,花生蛋白質(zhì)含量高,能夠幫助中和胃酸,它還含有適量脂肪,能夠刺激小腸黏膜分泌腸抑胃液素,從而抑制胃酸過多分泌,對于胃酸過多的胃炎患者有一定的幫助。胃炎患者可以生吃或吃水煮花生,最好不要吃油炸花生,否則會增加腸胃的負擔。 【 詳細>>】
    低脂食物
    芹菜 菠菜空心菜 魚肉 雞肉 豆腐減輕胃腸道的消化負擔
    胃炎養(yǎng)胃的十種食物有哪些?M aigoo小編推薦低脂肪食物。如果食物中脂肪含量過高的話將會刺激膽囊收縮素的分泌,并且還會導致食道下端括約肌張力降低,從而導致胃食管反流,給患者造成各種不適癥狀。所以,胃炎患者要多吃低脂肪的食物。低脂肪食物主要有芹菜、菠菜、空心菜、魚肉、雞肉、豆腐等,胃炎患者食用這些食物可以減輕胃腸道的消化負擔,有助于緩解胃炎引起的胃痛、胃酸倒流等癥狀,避免油膩的食物和高脂肪的食物繼續(xù)刺激胃腸道黏膜,加重胃腸道的不適癥狀。 【 詳細>>】
    低纖維食物
    大米粥小米粥面粥 八寶粥 藕粉減小胃腸道刺激
    低纖維飲食一般是指食物纖維含量極少,易于消化的飲食,通常包括各種粥類,如大米粥、小米粥、面粥、八寶粥、藕粉;一些面食如軟面條、發(fā)面糕、饅頭等;柔軟的肉類如雞肉、魚蝦、豬肉;低纖維素的水果和蔬菜如蘋果、橘子、山藥、菠菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜等。低纖維食物可以減小膳食纖維對胃腸道的刺激,減慢腸蠕動,對于改善胃炎有一定的效果。 【 詳細>>】
    富含鐵元素食物
    菠菜 豬肝 紅棗豬血 鴨血緩解胃炎患者的貧血癥狀
    胃炎患者常常存在貧血的現(xiàn)象,攝入富含鐵元素食物可以有效補充體內(nèi)的鐵元素,緩解缺鐵性貧血,富含鐵元素的食物一般包括菠菜、豬肝、紅棗、豬血、鴨血等。除了補血之外,鐵元素對養(yǎng)護胃部也是不可或缺的,正確補充和吸收鐵元素可有效預防胃病變和胃癌的發(fā)生。需要注意的是,鐵元素不能過多,而要適量,如果為了保護胃部而過多食用富含鐵元素的食物,反而過猶不及,可能會給胃部帶來更大的傷害。 【 詳細>>】
    高蛋白食物
    豆類促進胃黏膜修復
    高蛋白食物是十大最適合胃炎患者吃的食物之一,可以增強體質(zhì),補充機體營養(yǎng),它其中含有醇溶谷蛋白,能夠促進胃黏膜修復。蛋白質(zhì)通過刺激合成患者胃腸道的糖原和肌肉蛋白,從而使胃黏膜加快生成,有效增強胃動力,使胃黏膜受損得到明顯的改善。此外,正確食用高蛋白食物,還能夠抑制腸胃中幽門螺桿菌的滋生。Mai goo小編建議,胃炎患者可以多吃高蛋白食物,通過肉、蛋、魚及豆類食物都能夠獲得蛋白質(zhì)。 【 詳細>>】
    高維生素食物
    西紅柿 黃瓜 茄子 生菜 蘋果 桃子減輕胃炎引起的癥狀
    胃炎患者都知道,胃炎一旦發(fā)作,那難受程度不是一般人能想象的。那胃炎吃什么食物好得快最好?Mai Goo小編建議胃炎患者平時可適量食用富含維生素的食物,如西紅柿、黃瓜、茄子、生菜、蘋果、桃子等,以補充身體維生素含量,增強細胞修復能力,而且還可以促進胃腸道蠕動,減輕胃炎引起的腹痛、反酸等癥狀,促進人體新陳代謝,加快炎性物質(zhì)的排出,有利于癥狀的緩解。除了多吃高維生素食物之外,患者還應養(yǎng)成良好的飲食習慣,要細嚼慢咽,不要暴飲暴食,以免加重病情。
    堿性食物
    牛奶豆?jié){ 饅頭 面包能夠中和胃酸
    胃炎患者由于胃部黏膜有炎癥,出現(xiàn)充血水腫、消化能力下降的癥狀,食物在胃中停留過程中會刺激胃酸分泌增多,可以適量吃一些堿性的食物,能夠中和胃酸,緩解胃酸分泌過多引發(fā)的疼痛,對于胃炎恢復也有一定的好處。堿性的食物包括牛奶、豆?jié){、饅頭、面包等,這些食物既容易消化,不會增加胃腸道負擔,又可以中和胃內(nèi)的胃酸,緩解胃炎不適的癥狀。Mai goo小編提醒大家,堿性食物不可以過量吃,否則會引起反面作用。 【 詳細>>】
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