藍(lán)莓這種水果雖然是非常好的，但是它其中含有豐富的水分，而且對生長環(huán)境有嚴(yán)格的要求，所以一般來說為了更方便運(yùn)輸和儲存，都會將新鮮藍(lán)莓制成藍(lán)莓干，這樣就不怕它會在短時間內(nèi)腐壞了，那么藍(lán)莓干保質(zhì)期多久？藍(lán)莓干如何長期保存？期了的藍(lán)莓干還可以吃嗎？一起到文中來看看吧！

藍(lán)莓干是有水果藍(lán)莓制作加工而成的一種干果，主要成分包括葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)外，還含有較多花青素、尼克酸、黃酮等成分，臨床具有多種功效，其中藍(lán)莓干中的花青素、類胡蘿卜素等成分，具有很好的協(xié)同作用，可滿足人體眼睛對各種營養(yǎng)的需求，從而可以保護(hù)眼睛視力，緩解眼睛疲勞等，那么藍(lán)莓干的功效對肝有損害嗎？一起到文中來看看吧！

水果除了生吃，還可以加工制成果干果脯、果汁、果酒、水果罐頭、果醋、果泥等，這些水果深加工制品展現(xiàn)其多元化的食用方式與風(fēng)味可能。?

藍(lán)莓干顆粒飽滿，味道酸甜，軟糯有嚼勁，那么除了直接吃，藍(lán)莓干怎么吃營養(yǎng)價值高？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大藍(lán)莓干搭配食物，包括藍(lán)莓干果醬、藍(lán)莓干燕麥酸奶、藍(lán)莓干曲奇、藍(lán)莓干沙拉、藍(lán)莓干煲湯、藍(lán)莓干司康、藍(lán)莓干蛋撻、藍(lán)莓干軟糖、藍(lán)莓干雪花酥、藍(lán)莓干焦糖撞奶，一起看看藍(lán)莓干的正確吃法吧。