番瀉葉能治便秘嗎？番瀉葉是一種常用的瀉下藥，性味甘、苦、寒，歸大腸經(jīng)，臨床主要用于治療熱結(jié)積滯、便秘腹痛、水腫脹滿，所以番瀉葉是能夠治便秘的。那么番瀉葉怎么喝治便秘？番瀉葉湯、緩瀉湯、番瀉葉飲、番瀉葉粥、番瀉葉炒豬肉、番瀉葉燉母雞，下面就來了解下番瀉葉治便秘的方法。

排便是我們?nèi)梭w排出廢物和毒素的重要途徑，便秘不僅給人身體帶來一定的痛苦，還會引起各種疾病。生活作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、精神因素都會導(dǎo)致便秘。若要治療便秘，我們需要合理飲食、堅(jiān)持鍛煉、正常排便，這樣才能保證腸道和身體健康。下面看看有關(guān)便秘的一些小知識。

食療養(yǎng)生方法有哪些？食療是指用食物來影響機(jī)體各方面的功能，從而獲得健康和治愈疾病的一種方法。食療的效果一般都比較慢，需要長期堅(jiān)持。而且有的人食療沒有遵循基本的原則，只知道盲目的進(jìn)行食補(bǔ)。其實(shí)不同的人群、不同的季節(jié)、不同的病情都需要對癥下藥，食療也是一樣。只有科學(xué)的食療才能達(dá)到事半功倍的療效。那么，食療養(yǎng)生食材、食譜都有哪些呢？食療養(yǎng)生方法有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。

合理膳食、葷素搭配是保持腸道暢通的秘訣，那么吃什么排便清腸最快？MaiGoo網(wǎng)小編整理了治便秘的十大食物，除了高纖維、高水分、高益生菌的食物，還有豬血、健康油脂、新鮮果蔬，以及具有通便效果的果蔬汁、養(yǎng)生茶和藥膳，一起看看清腸的食物一覽表吧。

足夠的營養(yǎng)是保證青少年身體健康的基礎(chǔ)，青少年?duì)I養(yǎng)要均衡，保證身體發(fā)育所需。青少年飲食營養(yǎng)與健康怎么搭配？可以根據(jù)不同營養(yǎng)素、不同功能、不同需求進(jìn)行搭配推薦，助力青少年學(xué)生健康成長。