大家都知道，橙子幾乎成為了維生素C的代名詞，它維生素C含量豐富，能增強人的抵抗力，其實除了維生素C之外，橙子還富含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

蘋果汁是一種廉價的有益身體健康的飲品，我們可以在家里自行打蘋果汁，但應在制成果汁后馬上飲用。因為鮮榨蘋果汁接觸到空氣后容易氧化成褐色，影響食欲口感，對健康也不利。一般常溫下鮮榨的蘋果汁最好是在2小時之內(nèi)飲用，若是冰箱保存，夏天不宜超過八小時，冬天不宜超過24小時。蘋果榨汁氧化怎么辦？下面來了解下。

很多人都想要健康減肥，但是總是邁不開腿而且管不住嘴。那么還有哪些好辦法呢？其實想要減肥，必須要改變自己貪吃的習慣。如果實在改不掉，那么久可以嘗試著把高熱量的食物換成蔬果汁！我們知道，水果蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常使用對人體很有好處。然而很多人不喜歡吃蔬菜，這時候做成美味的蔬菜汁就再好不過了。下面就一起看看可以減肥的蔬果汁的制作方法吧。

蘋果作為一種常見水果，不僅營養(yǎng)價值高，而且口感清甜香脆，飯后吃一個蘋果有助消化。很多人不喜歡生吃蘋果，會把蘋果榨成汁，還會在里面加一些牛奶，但很多水果是不能與牛奶一起吃的，那么蘋果牛奶可以一起榨汁喝嗎？蘋果汁不能和什么一起吃？下面來了解下。