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十大養(yǎng)心安神湯

10種好喝的養(yǎng)心安神湯分享安神助睡眠的湯配方大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號(hào) 上傳提供 2025-03-19 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

助眠

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在生活中不少人都有失眠的困擾，不妨適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)心安神的湯品，可能對(duì)輔助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的湯配方有哪些呢？下面，小編為大家分享10種好喝的養(yǎng)心安神湯，包括酸棗仁湯、蓮子百合湯、桂圓紅棗湯、銀耳蓮子湯、柏子仁豬心湯、茯苓安神湯等，一起來(lái)了解下吧。

01
酸棗仁湯 養(yǎng)心安神/緩解失眠多夢(mèng)
綜合指數(shù)：85.9
02
蓮子百合湯 清心安神/潤(rùn)肺養(yǎng)陰
綜合指數(shù)：84.2
03
桂圓紅棗湯 補(bǔ)血養(yǎng)心/改善心悸失眠
綜合指數(shù)：83.0
04
銀耳蓮子湯 滋陰潤(rùn)肺/安神助眠
綜合指數(shù)：81.3
05
柏子仁豬心湯 補(bǔ)血養(yǎng)心/寧心安神
綜合指數(shù)：79.7
06
茯苓安神湯 健脾安神/緩解心悸失眠
綜合指數(shù)：78.4
07
五味子安神湯 補(bǔ)腎寧心/改善失眠多夢(mèng)
綜合指數(shù)：76.8
08
蓮子豬心湯 養(yǎng)心安神/補(bǔ)血潤(rùn)燥
綜合指數(shù)：75.4
09
合歡花瘦肉豬肝湯 養(yǎng)肝舒肝/解郁安神
綜合指數(shù)：73.7
10
桂圓蓮子湯 補(bǔ)心益脾/安神補(bǔ)腦
綜合指數(shù)：72.5

天麻魚頭湯
麥棗甘草湯
桑椹百合湯
大棗蔥白湯

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合常見(jiàn)的一些養(yǎng)心安神湯自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年3月17日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn)。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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01
香蕉燕麥粥
02
溫牛奶蜂蜜飲
03
紅棗桂圓小米粥
04
核桃芝麻糊
05
蓮子百合銀耳羹
06
南瓜小米粥
07
酸棗仁粥
08
杏仁奶昔
09
紫薯牛奶飲
10
蜂蜜檸檬水

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