鋅是一種我們身體所需要的微量元素，缺鋅會導致人體有一些不良影響比如發(fā)育不良、厭食和異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。有很多家庭在生活中都會購買一些補鋅的保健品給家人服用，能夠改善缺鋅所引起的一些癥狀。那么補鋅產品怎么選？下面為大家簡單介紹一些補鋅品牌以及產品推薦。

貧血是各個年齡時期都會有的一種現(xiàn)象。貧血會影響身體發(fā)育健康，而且還會引誘其他疾病。血為人氣之母，長期貧血，若不予理睬的話。人的免疫力會變的很差，很多疾病都會跟著上身。你貧血嗎？貧血不只是單純的頭暈、消瘦，還有其他癥狀，貧血吃什么好？貧血怎么補？讓我們來看看貧血的相關知識。

人體身體機能的正常運轉離不開各種礦物質營養(yǎng)素的作用，而且不同年齡段對礦物質的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過保健品來補充礦物質。那么，不同年齡補充什么礦物質好？下面，maigoo小編為大家分享各年齡段每日所需礦物質推薦攝入量及礦物質保健品補充重點，一起來看看吧。

鋅元素是人體所必需的營養(yǎng)素之一，需要從食物中獲取，蔬菜中鋅元素的含量相對較低，但是也有一些含鋅量相對較高的蔬菜，適當食用可以補充人體所需的鋅，那么什么蔬菜補鋅效果好？MaiGoo網小編整理了補鋅蔬菜前十名，包括蘑菇、干辣椒、筍干、黃花菜、榆錢、干木耳、干銀耳、干裙帶菜、干紫菜、香椿等，一起來看看哪種蔬菜補鋅最快最好吧。

鋅是我們人體內所需要的其中一種物質，寶寶缺鋅會導致很多身體上的問題，如食欲不振、異食、免疫力差等，這些都是因為寶寶鋅不夠所引起的。當然，盲目過量的補鋅對寶寶的身體也是有害的。那么，哪些寶寶要補鋅呢？缺鋅的表現(xiàn)有哪些？兒童補鋅的方法及注意事項有哪些？下面跟著一起來看看吧。