八寶粥也叫臘八粥，是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品。在家自己做的時候可以加入自己喜歡的豆類食材進行烹煮。但是大多數人都不會煮八寶粥，其實八寶粥的做法很簡單，本專題就為大家介紹了多種八寶粥的做法和配料，以及八寶粥的功效與作用。大家看過就知道八寶粥應該怎么煮了，以后再想吃的時候，就可以自己在家中煮制了。

南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細糧。對比細糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細糧的區(qū)別是什么？

五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。小米、大米、小麥、大豆、高粱。而現代人心腦血管疾病多發(fā)，經常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細為您介紹。下面跟買購網小編來看看五谷雜糧的相關知識。

臘八粥是一種由大米、小米、玉米、薏米、紅棗、蓮子、花生、桂圓和各種豆類熬制而成的粥，氣味香甜，口感軟糯，搭配合理，營養(yǎng)均衡。喝臘八粥是臘八節(jié)的習俗，一般在臘月初八的早上喝，臘八節(jié)喝臘八粥的傳統(tǒng)起源于多個方面，融合了宗教信仰、傳統(tǒng)文化和民俗活動等多重因素，具有豐富的文化和歷史意義，下面和小編來一起看看吧。