榛子是我們生活中常見的一種堅(jiān)果，美味的果肉讓吃貨們愛不釋手。但是，榛子的功效與作用雖然很強(qiáng)大，我們食用時(shí)也得了解一些禁忌，避免過多的食用，對身體產(chǎn)生影響。那么下面我們就一起了解一下，食用榛子有哪些禁忌以及榛子一天吃多少為宜吧。

榛子又名山板栗、尖栗或棰子，是國際暢銷的名貴干果，也是世界上四大干果之一。榛子的果實(shí)為黃褐色，接近球形，果仁香甜，堅(jiān)果味較濃，吃起來非常的酥脆可口，那么榛子什么時(shí)候成熟呢？8-10月份是榛子成熟采摘的時(shí)間，具體的時(shí)間和堅(jiān)果的品種有關(guān)，采摘后經(jīng)過加工即可上市，來和小編一起看看榛子最佳食用時(shí)間吧。

堅(jiān)果是不少人追劇必備的零食，邊看邊吃，越嚼越香，那么什么堅(jiān)果適合追劇吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種追劇人最愛的堅(jiān)果，分別是每日堅(jiān)果、瓜子、核桃、開心果、腰果、杏仁、花生、松子、板栗、碧根果，一起看看追劇必備堅(jiān)果清單吧。

常被誤認(rèn)成小板栗，雖然長得像，但它們是不一樣，它就是榛子。榛子也被叫做山板栗，也可以看出它和板栗之間難分難舍的關(guān)系了。但是我們仔細(xì)觀察后會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)榛子和板栗在顏色、形狀、質(zhì)地等方面都是不同的。下面我們一起了解一下，榛子是什么以及榛子是不是板栗的一種吧。

榛子的種植需要種植者選擇適宜的土壤和氣候條件，并進(jìn)行榛樹的種植和管理。成熟的榛子果實(shí)需要經(jīng)過采摘，通常是手工采摘或機(jī)械采摘?，F(xiàn)如今榛子的主要產(chǎn)地有土耳其、美國、意大利、阿塞拜疆等，其中土耳其的榛子產(chǎn)量位于前列。下面我們詳細(xì)了解一下，榛子主要產(chǎn)地有哪些以及什么環(huán)境適合種植榛子吧。