中醫(yī)認(rèn)為，受四時(shí)之氣影響，人體的氣血陰陽(yáng)會(huì)隨之發(fā)生變化，飲食也要隨之調(diào)節(jié)，而平時(shí)吃的零食也是其中不可忽視的一環(huán)。那么不同的季節(jié)吃什么零食好？像初春陽(yáng)氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽(yáng)，宜少吃酸的，多吃甜的零食；夏季天氣炎熱易上火，宜多吃消暑敗火、祛燥祛濕的零食……下面，maigoo小編就為大家分別推薦不同季節(jié)適合吃的零食，解饞養(yǎng)生兩不誤哦。
夏季天氣炎熱易上火，且陰雨潮濕，所以適合夏季吃的零食要有消暑敗火、又去祛燥祛濕的功效，才能滿足既想吃的健康又不想上火的吃貨們，另外夏天胃口不佳，也可以選擇開胃的零食。
初春陽(yáng)氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽(yáng)，因?yàn)樗嵝允澄锶敫危鹦允澄锶肫?。多食酸?huì)引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應(yīng)少食酸澀、多吃甘甜的零食。另外外出踏青游玩中，一些易充饑飽腹的小零食也必不可少啦。
秋季是養(yǎng)生的季節(jié)，這時(shí)候氣溫開始下降，更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而秋季養(yǎng)生應(yīng)注意護(hù)陰潤(rùn)燥，以養(yǎng)肺為先，滋陰潤(rùn)燥成為挑選秋季零食的關(guān)鍵，吃零食也能解決“秋燥”現(xiàn)象。
冬季天氣寒冷，消化快，人們只有靠更多的食物來(lái)給身體提供熱量，從而來(lái)達(dá)到保溫的效果，所以冬天挑選零食主要以提供熱量為主。而且冬天很多人都會(huì)宅在家里，在家沒(méi)事可以吃點(diǎn)零食解乏。
★★★
百草味
良品鋪?zhàn)?/em>
三只松鼠
卡樂(lè)比
張飛牛肉
阿爾卑斯
德芙
樂(lè)事
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