野三坡是中國(guó)北方著名的旅游勝地，總面積498平方公里，是中國(guó)北方極為罕見的融雄山碧水、奇峽怪泉、文物古跡、名樹古禪于一身的風(fēng)景名勝區(qū)。那你知道野三坡旅游必去十大景點(diǎn)？野三坡有哪些好玩的地方？下面maigoo小編就為大家盤點(diǎn)一下野三坡的精華核心景區(qū)，分別是百里峽、魚谷洞、龍門天關(guān)、清泉山、拒馬河等等，一起來(lái)看看吧！

奇亞籽是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種健康食品，含有大量的不飽和脂肪酸、膳食纖維與蛋白質(zhì)，泡水后能迅速膨脹到其自身大小的12倍，所以食用奇亞籽時(shí)具有很強(qiáng)的飽腹感，非常適合減肥者、便秘者食用。那么奇亞籽怎么吃呢？奇亞籽的正確吃法是什么？下面就來(lái)了解下吧。

奇亞籽是種子類的食物，外觀看起來(lái)像芝麻，遇水能泡大，并且四周可見透明的膠狀物，有點(diǎn)像西米。奇亞籽含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇、抗氧化劑，適合于心腦血管疾病和肥胖人群食用，可以控制血糖、美膚養(yǎng)顏、輕身減肥、延緩衰老。下面就來(lái)了解下奇亞籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效。

奇亞籽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、纖維、脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。如果想要充分發(fā)揮奇亞籽的營(yíng)養(yǎng)成分，就需要正確的吃法。其中王飽飽奇亞籽一直都非常受消費(fèi)者的歡迎，吃法也比較豐富。那么，王飽飽奇亞籽怎么吃呢？王飽飽奇亞籽可以減肥嗎？下面我們就一起詳細(xì)了解一下吧。

奇亞籽和蘭香子都含有豐富的膳食纖維成分，都具有減肥的作用，在外觀上也很是相似，那奇亞籽和蘭香子有什么區(qū)別呢？奇亞籽屬于芡歐鼠尾草種，而蘭香子為羅勒屬，羅勒種。奇亞籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香。而蘭香子主要是用來(lái)做調(diào)味料或其他食物輔料食用，沒(méi)有越嚼越香的說(shuō)法。但奇亞籽和蘭香子在減肥上并沒(méi)有優(yōu)劣之分。