五子是哪五種食物

七夕節(jié)的傳統(tǒng)食物中，五子是必不可少的，五子即“紅棗、花生、桂圓、榛子、瓜子”，五子不僅好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，有助于開胃、補(bǔ)血、長壽、美膚等，特別適合女人在食用，同時(shí)還寓意著多子多福。

桂圓加紅棗，補(bǔ)氣養(yǎng)血。夏秋交替的時(shí)候，適合補(bǔ)氣養(yǎng)血，而桂圓和紅棗正具有益氣養(yǎng)血的功效。因?yàn)楣饒A有益于脾胃，中醫(yī)認(rèn)為“脾統(tǒng)血”，因?yàn)橛幸嬗谄⑽福匀挥兄陴B(yǎng)血，紅棗能養(yǎng)血補(bǔ)肝，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血。需要注意的是，濕熱體質(zhì)的人不適合吃桂圓和紅棗。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節(jié)與處暑節(jié)氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個(gè)時(shí)候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛子有“堅(jiān)果之王”的美稱，很多巧克力都有它的搭配，但是很多人不知道，它具有“寬腸胃”的功效，此外，花生和瓜子也有助于潤腸通便。需要提醒大家的是，因?yàn)檫@三種食物有潤腸通便的作用，腹瀉或者脾胃不適的人不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅棗營養(yǎng)豐富、味道香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐涞氖巢模彩琴F贈(zèng)親友的珍貴禮品，紅紅的大棗既取其''幸福紅火''之意，看起來也喜慶，“棗”與“早”諧音，又寓意著親朋好友對(duì)新人早日生孩子的美好祝愿。

2、花生

花生又叫長生果，營養(yǎng)又美味，它是一種多果實(shí)的植物，花開花落以后，花莖鉆入泥土而結(jié)果，不僅一脈能結(jié)很多花生，花生中的籽也很多，花生開懷有雙子（籽），多子（籽）之意，寓意祝愿新人多子多福，是傳統(tǒng)婚禮中必不可少的“利市果”。

3、桂圓

桂圓，也就是龍眼的干制品，圓肉味道香甜，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，是日常生活中常用的補(bǔ)品之一。圓滾滾的桂圓不僅有著富貴吉祥，圓圓美美之意，“桂”諧音“貴”，寓意祝愿新人“喜生貴子”。

4、榛子

榛子外殼堅(jiān)硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養(yǎng)豐富，維生素E含量更是高達(dá)36%，不僅有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，還能延緩衰老、潤澤肌膚，是“四大堅(jiān)果”中營養(yǎng)含量最高的堅(jiān)果。

5、瓜子

瓜籽有很多，但要說到最常見、食用率最高的，非葵瓜子莫屬了?？ㄗ咽窍蛉湛墓麑?shí)，富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，可以制作食用油，也可以做零食，是維生素B1和維生素E的良好來源。

以上五種食物，取其名稱中的“棗”“生”“桂”“子”，寓意著“早生貴子”，少女、少婦們于案前焚香禮拜后，大家圍坐在一起，吃著“五子”，面向織女星默禱，少女期盼生活甜蜜、嫁個(gè)如意郎君，少婦們則希望早生貴子等。