【葷素搭配】各種肉類搭配什么蔬菜好?肉和蔬菜的最佳拍檔
眾所周知,經(jīng)常吃肉類食物會使人攝入過多的飽和脂肪和膽固醇,從而誘發(fā)血脂異常、動脈粥樣硬化等病癥。但是,在吃肉類食物時若將肉類與蔬菜進(jìn)行科學(xué)的搭配,就可以有效地減少肉類食物給人帶來的副作用。那么,各種肉搭配什么蔬菜好呢?下面,小編整理了相關(guān)資料,一起來看看吧!
海鮮怎么做好吃 魚_貝_蝦_蟹等海鮮_干貨_海藻家常做法大全
海鮮的口感鮮嫩多汁,清爽不油膩,是餐桌上常見的食材。那么各種海鮮怎么做好吃又簡單?水產(chǎn)海鮮常見的烹飪方法包括白灼、清蒸、爆炒和燒烤等,下面MAIGOO美食小編為您介紹各種常見魚、貝螺、蝦、蟹等海鮮及干貨海藻的家常做法,一起來看看海鮮的家常做法及食用注意事項(xiàng)等相關(guān)內(nèi)容吧。
生活中常見的十種肉盤點(diǎn) 人們常吃的十大肉類食材有哪些
古語有云“食不可無肉”,膳食平衡寶塔中也明確指出,一個人每天應(yīng)攝入瘦肉75克,由此可見肉類的重要性,作為日常飲食的主要營養(yǎng)來源之一,肉類食材含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,不同肉類在口感、營養(yǎng)價值、烹飪方法等方面都有一定的差別,那么人們常吃的十大肉類食材有哪些呢?下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看生活中常見的十種肉盤點(diǎn)吧!
香糟鹵雞爪怎么做好吃 鹵雞爪的做法大全
鹵雞爪又叫鹵雞腳,是一道做法簡單,老少皆宜的家常小菜,可謂一道美食。烹制時要注意雞爪本身有膠質(zhì),所以鹵好不要浸泡太久,免得鹵湯變稠。這道菜富含多種蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。下面為大家具體介紹香糟鹵雞爪和鹵雞爪的做法,感興趣的朋友們趕緊來學(xué)習(xí)下吧!