對(duì)于腰痛的患者來說，在飲食方面需要多加用心，最好根據(jù)不同的腰痛成因來對(duì)癥食療食補(bǔ)，比如腎虛引起腰膝酸疼，可以選擇補(bǔ)腎壯腰的食療方。下面，小編為大家分享10種對(duì)改善腰痛有幫助的食療方，包括杜仲核桃豬腰湯、三七燉田雞、枸杞水魚補(bǔ)腎湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、烏頭粥、三七地黃瘦肉湯等，一起來了解下吧。

腰疼可能是過度勞累、腰部勞損、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起，日?？梢猿砸恍┍容^有營養(yǎng)并且富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)，從而緩解腰痛。那么腰痛吃什么東西好？吃什么補(bǔ)腰疼最有效？下面，小編為大家分享10種適合腰痛患者吃的食物，包括三七、豬腰、栗子、核桃仁、羊肉、淡菜等，一起來了解下吧。

隨著科技發(fā)展，對(duì)電腦，對(duì)手機(jī)的時(shí)間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深，還有頸椎酸痛、肌肉緊張等亞健康問題已經(jīng)成為都市人的通病。但是我們的生活中也離不開這些電子產(chǎn)品，所以如何增強(qiáng)保健成為了一大難題。長期看手機(jī)電腦怎么辦？長期用電腦手機(jī)我們需要從生活各方面去護(hù)眼明目、保護(hù)頸椎，比如常見的滴眼液、護(hù)眼貼、維生素C食物、花青素食物、筋骨貼、保健操等，都可以緩解我們?nèi)粘ｉL時(shí)間對(duì)著手機(jī)電腦的問題。

腰痛吃什么中草藥好？緩解腰疼的中藥材有哪些？像杜仲、狗脊等補(bǔ)腎壯腰類藥材，三七、紅花等活血化瘀類藥材，獨(dú)活、伸筋草等祛風(fēng)舒筋類藥材，都對(duì)腰痛有一定的緩解作用。下面，小編為大家分享10種對(duì)治療腰痛有幫助的中藥材，僅供參考，建議根據(jù)醫(yī)生辨證后的證型，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥使用。

現(xiàn)今很多人因長期看電腦、伏案工作、長時(shí)間低頭看手機(jī)的習(xí)慣或職業(yè)需要等，體驗(yàn)了頸椎病帶來的痛苦。那么，頸椎不舒服吃什么藥效果好？頸椎病常用藥有哪些？下面，小編給大家分享可用于頸椎的十大中成藥，包括頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊、頸痛片、藤黃健骨丸、頸舒顆粒、頸康膠囊、骨筋丸膠囊、骨刺消痛液、伸筋丹膠囊等。對(duì)于頸椎病，臨床上中成藥多以活血化瘀、祛風(fēng)除濕、止痛為原則，一起看看吧。