中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。隨著社會的發(fā)展，食療養(yǎng)生逐漸盛行，其最顯著的特點之一，就是“有病治病，無病強身”，對人體基本上無毒副作用。也就是說，利用食物性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地彌補陰陽氣血的不斷消耗。下面小編就給大家推薦一些中醫(yī)食療養(yǎng)生的好方法。

山參具有大補元氣、安神益智等作用，自古以來被國人譽為進補佳品。但是很多人只知道山參對人的身體有好處，卻對于野山參的了解并不多，野山參是大補之物，要合理進食效果才更好。那么野山參怎么吃效果最好呢？山參的作用與功效有哪些？下面一起看一下山參知識百科吧。

參是補氣的良品，屬于藥食同源的中藥材，平時適當?shù)某砸恍﹨⒖梢云鸬揭鏆庋a血、健脾補肺等作用。在我們的生活中，有很多可以食用的參類中藥，有補益類的，如紅參、黨參、太子參、西洋參等；也有苦寒燥濕類的，如苦參；也有清熱解毒類的，如玄參。常見的參類滋補藥材有哪十種？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看十大參類品種盤點吧！

中國作為全球人參第一大生產(chǎn)國，人參產(chǎn)地主要分布于吉林、遼寧、黑龍江等省份，山東、山西等地亦有栽培。那么人參哪里出產(chǎn)的最好？為大家介紹著名旳人參道地產(chǎn)區(qū)，包括吉林長白山人參、撫松人參、通化人參、桓仁野山參、清河野山參、寬甸石柱人參、神農(nóng)架人參、黑龍江人參、山東人參、上黨人參等。以下，請看MAIGOO小編帶來的全國十大優(yōu)質(zhì)人參產(chǎn)地排行，了解更多有名的人參出產(chǎn)地及相關(guān)情況。

花旗參是人參的一種，具有提高免疫力、抗疲勞、增強記憶力、保護血管、調(diào)節(jié)血糖、保肝護肝等作用，是很好的滋補品。那么花旗參怎么吃才能達到比較好的效果呢？花旗參有多種食用方法，燉服、煮服、蒸服、含化都可。想要花旗參達到良好的作用，也可以配合大棗燉成湯，滋補效果顯著。下面就一起來看下花旗參的食用方法吧。