提神飲料可以快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，具備改善神經(jīng)，肌肉及心臟功能，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)“提神醒腦，補(bǔ)充體力，增強(qiáng)免疫力”的保健功效。那么，常見的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么？咖啡、茶飲應(yīng)該是最常見的提神飲料了。除此之外，功能性飲料，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯(cuò)的提神飲品。不過(guò)，需要注意的是，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時(shí)間最好也不要在晚上，不然你可能睡不著！接下來(lái)一起看看詳細(xì)介紹吧。

酸奶能隨時(shí)補(bǔ)充能量，還可以減肥、補(bǔ)鈣、調(diào)理腸胃，所以它是比較健康的小零食，但不是所有的酸奶直接喝就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，許多人在平時(shí)生活中也沒有注意那么多，只是認(rèn)為把酸奶喝下去就可以了，事實(shí)上，不正確的喝酸奶方式，可能會(huì)浪費(fèi)掉酸奶中的營(yíng)養(yǎng)，甚至有些還會(huì)營(yíng)養(yǎng)身體健康。那么， 酸奶什么時(shí)候喝最好？喝酸奶有哪些注意事項(xiàng)？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

有很多人喜歡咖啡，不僅因?yàn)樗奈兜篮?，同時(shí)它還能提神，但是喝咖啡有好處也有壞處，那么，咖啡的好處與壞處有哪些？適量的喝咖啡有助于減肥、抗氧化，一旦過(guò)量的飲用咖啡可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、腹瀉、誘發(fā)骨質(zhì)疏松等病癥，因此，建議大家在和咖啡時(shí)，盡量合理飲用。下面就和小編一起來(lái)了解一下經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處吧。

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對(duì)這一不太友好的自然過(guò)程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng)。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營(yíng)養(yǎng)品購(gòu)買清單，快給你的爸媽選上一款吧。