食補吃什么好？藥補不如食補，食療養(yǎng)生是最好最安全預防治療疾病的方法，利用食物來影響身體各方面功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。感冒、便秘、沒有食欲、免疫力低下、咳嗽等，這些小疾病很多都可以從日常食物中去預防。那么，到底不同情況食補菜譜有哪些呢？本文一起來看看提升免疫力、開胃、熬夜、御寒等各類問題食譜大全，在這里需要進行功能性調理的人群可以根據自己的需求進行合理的飲食選擇。

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，并找尋各種“靈丹妙藥”來健補身體。有些并沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，并流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色藥石、寒食散、大藥、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導下，采用疏通、調理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內調祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

九大仙草是什么？唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、人參、首烏、茯苓、靈芝、珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。千百年來，在民間一直流傳著這些仙草可令人起死回生的傳說。隨著現代醫(yī)學的發(fā)展，可以發(fā)現這些仙草的確都是補益佳品，有保養(yǎng)身體的效果。