【牛肉干熱量】牛肉干熱量是多少 內(nèi)蒙古牛肉干有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛肉干熱量是多少

牛肉干好吃，而且在食用方便?？墒桥Ｈ飧傻臒崃勘容^高，因此正在減肥的朋友們一定要控制好食用量哦。通常情況下，100克牛肉干熱量為550大卡。1粒牛肉干4.0克含有熱量22大卡，需要散步15.2分鐘才消耗完。由此可以見牛肉干熱量是非常高的。

體胖的人最好是少吃牛肉干。牛肉干熱量雖然高，但是每100克食物含有脂肪40.00克、膽固醇120.00克、核黃素0.26克、鈉412.40克、磷464.00克、蛋白質(zhì)45.60克、鐵15.60克等。牛肉干熱量高，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的。擔(dān)心牛肉干熱量高的朋友在食用的時(shí)候一定要控制好食用量。

內(nèi)蒙古牛肉干有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

內(nèi)蒙牛肉干因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而倍受人們的青睞，研究證明內(nèi)蒙古牛肉干中所含有每天人體所需蛋白質(zhì)和氨基酸成份極為豐富，故營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，內(nèi)蒙牛肉干對(duì)老年人、兒童的身體虛弱及病后恢復(fù)，有特別好的幫助，對(duì)補(bǔ)脾、胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消渴、消水腫、腰酸軟、身體無力等極為見效，每天食用50克至100克內(nèi)蒙牛肉干可補(bǔ)充每天所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

食療作用

牛肉(后腿)食療作用： 風(fēng)干牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；

牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。

老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機(jī)體免疫功能的效果；

牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長(zhǎng)和促傷口愈合之功效。