1、功效匹配需求:根據(jù)場(chǎng)景選擇——運(yùn)動(dòng)后選含電解質(zhì)、維生素的補(bǔ)液型;加班提神選含?;撬?、咖啡因的能量型,但需控制單日咖啡因攝入量(≤400mg)。
2、成分安全為先:優(yōu)先選無(wú)糖/低糖、無(wú)人工色素及防腐劑款,認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”保健食品認(rèn)證,避開(kāi)含違禁成分(如某些興奮劑)的產(chǎn)品。
3、個(gè)體適配性:高血壓患者慎選高咖啡因款;糖尿病患者選無(wú)糖型;兒童及孕婦避免成人功能飲料,防止成分過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。
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