葵花子是一種重要的食用油，它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，對身體有很大的好處。但是葵花籽油并不是十全十美的，葵花籽油的副作用有哪些？吃多了葵花籽油可能會影響肝功能和引發(fā)睪丸萎縮，所以肝病患者不宜多食用葵花籽油。下面為大家介紹有關(guān)葵花籽油健康食用方法的知識。

葵花籽油是一種營養(yǎng)豐富的植物油，色澤金黃、清明透亮，適合?清炒、?煎炸、?涼拌、?煲湯、蒸煮等多種烹飪方式，每日建議用量25-30克，避免反復(fù)加熱，搭配其他油脂更均衡，除了作為食用油外，葵花籽油還可以美容護膚護發(fā)，當做潤滑劑，制作天然口紅或蠟燭，但小編提醒，外用前建議做皮膚測試，避免過敏?。

地溝油泛指在生活中存在的各類劣質(zhì)油，如回收的食用油、反復(fù)使用的炸油等。有的無良商家會收集地溝油并且對其進行加工，使它搖身一變成為餐桌上的食用油，這種油比真正的食用油多了許多致病、致癌的毒性物質(zhì)，如果被人們長期食用，可能會引發(fā)癌癥。那么消費者到底如何判斷自己吃的是不是地溝油？和小編一起來看看吧。

金龍魚是益海嘉里食品營銷有限公司旗下著名糧油品牌，成立于1991年。作為國內(nèi)小包裝食用油市場的開創(chuàng)者，益海嘉里的市場占有率超過50%，在2016年國際稻米油大會中，金龍魚稻米油獲得了食用油領(lǐng)域最高品質(zhì)獎項“國際稻米油品質(zhì)大獎”。截至目前，益海嘉里是“中國質(zhì)量獎”入圍名單中唯一的一家糧油企業(yè)。

椰子油是一種非常健康的食用油，具有美容護膚、護發(fā)、排毒養(yǎng)顏、保護牙齒等等功效，非常受消費者青睞。椰子油其實是一種飽和脂肪，早期研究認為它會導(dǎo)致膽固醇水平增加，并有引起心臟疾病的負面影響，但通過科學(xué)家進一步研究證明，椰油對膽固醇水平?jīng)]有實際影響，消費可以放心食用，接下來就和小編一起來看看椰子油的百科吧。