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小蔥和大蔥有什么區(qū)別 小蔥的功效和作用與禁忌

摘要:小蔥也叫香蔥,為多年生草本植物蔥的莖與葉,上部為青色蔥葉,下部為白色蔥白,既是蔬菜也可做調(diào)味品,很多人會(huì)把小蔥和大蔥弄混,怎么區(qū)分小蔥和大蔥呢?除了形狀大小,它們?cè)诳诟小I(yíng)養(yǎng)上都是不同的,小蔥有提振食欲、殺菌抗病毒、發(fā)汗解表、滋陰壯陽(yáng)等功效,不過(guò)小蔥雖然好,但食用也是有一定禁忌的,一起和小編看看吧。

小蔥和大蔥有什么區(qū)別

1、植株形狀

大蔥和小蔥的區(qū)別表現(xiàn)在植株形狀上,雖然二者都屬于蔥屬植物,但是大蔥的植株體型較大,高度在八十厘米以上,且蔥白較長(zhǎng),葉片較短,而小蔥的植株體型較小,高度在五十厘米一下,且蔥葉較多,蔥白較短。

2、食用部位

大蔥和小蔥的食用部位不同。大蔥的食用部位主要在蔥白,而小蔥的食用部位主要在葉片,所以在種植大蔥時(shí),會(huì)不斷向其根部添加土壤,使蔥白生長(zhǎng)的粗壯,而種植小蔥時(shí),會(huì)為其增加光照,讓植株長(zhǎng)出更多的葉片。

3、口感味道

大蔥,吃起來(lái)的味道是偏于辛辣的;而小蔥,吃起來(lái)的味道則是偏于清香的。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小蔥和大蔥雖然都是同屬于蔥,但是它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上面也是有一定區(qū)別的。在小蔥中含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量比較多,胡蘿卜素也很豐富,經(jīng)過(guò)測(cè)定每100克小蔥中的含鈣量在72毫克。在大蔥中也含有很多的鈣,但是它相比于小蔥要低一些,100克大蔥中的含鈣量只有29毫克,大蔥中所含有的胡蘿卜素,也比小蔥中含有的低很多。如果把小蔥和大蔥做營(yíng)養(yǎng)比較的話,那么小蔥要略勝一籌。

小蔥的功效和作用

1、提振食欲

小蔥中的揮發(fā)油和辣素會(huì)促進(jìn)消化液分泌,有助于開(kāi)胃,從而增進(jìn)食欲。另外,小蔥揮發(fā)油中含有的硫化丙烯也可以促進(jìn)胃液分泌,對(duì)食欲不振不有改善作用。

2、殺菌抗病毒

小蔥所含揮發(fā)油的主要成分是大蒜素,它對(duì)多種病毒、真菌、致病菌有較強(qiáng)的抑制和殺滅作用。

3、發(fā)汗解表

小蔥中含有的揮發(fā)油成分能夠刺激上呼吸道、汗腺、泌尿系統(tǒng)等腺體正常分泌,有解表發(fā)汗、利尿、祛痰之功,小蔥的獨(dú)特氣味也是源于這些揮發(fā)成分。

4、滋陰壯陽(yáng)

俗語(yǔ)“一根蔥,十分鐘”,這是因?yàn)樾∈[富含多種維生素,它們不但能促進(jìn)人體激素分泌,還可以刺激性欲,所以蔥也被譽(yù)為"催情高手"。

5、防治感冒

小蔥性溫味辛,有通陽(yáng)、發(fā)汗的功效,對(duì)風(fēng)寒感冒、鼻塞流鼻涕、惡寒、胃寒腹寒等癥有輔助療效。

6、預(yù)防癌癥

小蔥中含有的大蒜素能夠抑制硝酸鹽還原菌的生長(zhǎng),降低胃內(nèi)亞硝酸鹽含量,對(duì)預(yù)防胃癌有一定作用。

7、預(yù)防心腦血管疾病

小蔥揮發(fā)油中的大蒜素對(duì)防治三高、冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病大有好處。

小蔥的食用禁忌

1、腋臭患者不能吃小蔥

小蔥有刺激腺體分泌的作用,有狐臭的人不宜多吃蔥。

2、胃腸道疾病患者不宜吃小蔥

胃腸道疾病患者尤其是潰瘍病人忌辛辣刺激食物,小蔥味辛。

3、眼疾患者不宜吃小蔥

小蔥中的揮發(fā)油對(duì)眼睛有刺激作用,所以眼疾患者、眼部充血等癥狀不宜吃小蔥,也不能切蔥。

4、皮膚病患者不宜吃小蔥

蔥姜蒜屬辛味發(fā)物,皮膚病患者最好不要吃,會(huì)讓皮膚病復(fù)發(fā)或加重病情。

5、小蔥不宜與蜂蜜同食

古書(shū)記載“生蔥同蜜食作下痢”,意思說(shuō)生蔥與蜂蜜同食會(huì)致腹瀉,這是因?yàn)榉涿壑械挠袡C(jī)酸和酶類(lèi)與蔥所含的硫化物會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),讓人腹瀉。

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