碳酸飲料當中含有大量的糖分，小小的一瓶熱量就可高達200千卡，長期飲用會容易使人肥胖。

碳酸飲料中含有的磷酸、碳酸成分會與牙釉質發(fā)生反應，導致牙齒上的礦物質被溶解，長期以往，牙齒表面會變得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、熱等刺激性食物時，牙齒就會產生強烈的酸痛感。

眾所周知，鈣是骨骼生長發(fā)育必不可少的元素，而碳酸飲料會影響身體對鈣的吸收，這時因為碳酸飲料當中的成酸性成分，會讓人體血液趨向酸性，因此人體不得不用骨骼中的鈣離子來中和，長期以往就會從而改變人體當中的鈣、磷比列，加重鈣的流失。經常喝碳酸飲料的青少年會發(fā)育比較緩慢，并且容易骨折。

碳酸飲料中含有糖和多種食品添加劑，這些成分在體內代謝時需要大量的水分?？蓸返群械目Х纫騽t有利尿作用，會促進水分排出，使小便中的鈣含量增加，導致腎結石的危險性增加，損傷腎臟。

碳酸飲料中含有二氧化碳，過多的二氧化碳會引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。在這里，MaiGoo小編提醒大家，碳酸飲料的口感雖然好，適量喝碳酸飲料也能起到一定的殺菌抑菌作用，但不可過量飲用，長期飲用也會對身體造成一定的負擔?！?a href="http://m.sxjsjnjc.com/goomai/76319.html" target="_blank">過度喝碳酸飲料的危害有哪些>>】