一、墨魚(yú)丸的熱量高不高

墨魚(yú)丸是用墨魚(yú)制作的魚(yú)丸類制品，通常會(huì)搭配肥肉一起制作，因此比普通魚(yú)丸的熱量要高一些，那么墨魚(yú)丸的熱量是多少呢？

據(jù)調(diào)查，墨魚(yú)丸的單位熱量約為128大卡每100g，此外還含有4.7g的脂肪、13.4g的蛋白質(zhì)和8g的碳水化合物。單純看墨魚(yú)丸，它的熱量是不太高的，不過(guò)吃墨魚(yú)丸的時(shí)候，有時(shí)會(huì)放進(jìn)火鍋里吃或者炸著吃，這樣熱量就比較高了。

二、吃魚(yú)丸會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎

魚(yú)丸有很多種類，大部分魚(yú)丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來(lái)說(shuō)并不算太高，很多朋友覺(jué)得魚(yú)丸熱量低，吃了不會(huì)長(zhǎng)胖，那么吃魚(yú)丸會(huì)胖嗎？其實(shí)吃魚(yú)丸會(huì)不會(huì)胖要分情況而定：

1、手工魚(yú)丸

手工魚(yú)丸是家庭自制的魚(yú)丸，通常魚(yú)肉含量比較高，魚(yú)肉本身是一種高蛋白質(zhì)食物，脂肪含量和熱量并不高，只要不是吃太多，是不容易長(zhǎng)胖的。

2、速凍魚(yú)丸

速凍魚(yú)丸作為速凍類食品，其中一個(gè)危害就是脂肪含量較高，而且添加了許多淀粉、面粉以及調(diào)味料，總體熱量和脂肪含量都比較高，這種魚(yú)丸是不能多吃的，吃多了很容易長(zhǎng)胖。

三、減肥可以吃魚(yú)丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴(yán)格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經(jīng)常吃，那么減肥能吃魚(yú)丸嗎？

一般來(lái)說(shuō)，不管是手工魚(yú)丸還是速凍魚(yú)丸，它的含水量較高，蛋白質(zhì)和脂肪含量比一般魚(yú)肉少，不過(guò)在制作的時(shí)候加入了淀粉，綜合來(lái)說(shuō)熱量與一般魚(yú)類相當(dāng)，減肥時(shí)可適量食用。不過(guò)要注意不能吃太多了，以免熱量攝入超標(biāo)，影響減肥。