一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴蓮酥的熱量挺高的。所以愛(ài)吃榴蓮酥的朋友們最好不要吃那么多榴蓮酥。每100克榴蓮酥中就含有506.27大卡的熱量。從這個(gè)數(shù)字來(lái)看，我們就可以看出榴蓮酥的熱量是很大的哦。所以說(shuō)榴蓮酥的熱量是挺大的，吃多了的話(huà)，可能會(huì)上火。所以怕上火的朋友們，還是少吃點(diǎn)榴蓮酥好。但不是說(shuō)不可以吃，只是要控制好量而已，吃適量的榴蓮酥還是可以的。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國(guó)人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子，當(dāng)?shù)厝硕家?span>榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我們可以適量吃一些榴蓮酥來(lái)補(bǔ)充我們?nèi)梭w所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽(tīng)說(shuō)榴蓮與牛奶是不能一起吃的，其實(shí)“這是謠傳，不可信?！睂?zhuān)家表示，兩者同吃是沒(méi)有問(wèn)題的。

牛奶與榴蓮是冷飲中很常見(jiàn)的搭配，像榴蓮奶昔、一些雞尾酒里也加榴蓮和牛奶，很多人也經(jīng)常這樣吃，是沒(méi)有任何問(wèn)題的。內(nèi)蒙古婦幼保健院體檢中心高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師高鳳春表示，榴蓮和牛奶可以同吃，不會(huì)中毒。牛奶和榴蓮本身都不含咖啡因，與榴蓮在一起，更不可能產(chǎn)生咖啡因，雖然榴蓮的含糖量較其他水果高，但只要適量，血壓不會(huì)飆升，所以說(shuō)榴蓮加牛奶會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒是無(wú)稽之談。

不過(guò)，專(zhuān)家提醒，榴蓮雖然好吃也要適可而止，因?yàn)槠涮欠侄?、脂肪高，也容易造成消化不良等反?yīng)。