欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品 无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

品牌知名度調(diào)研問卷>>
★★★

春夏秋冬喝什么茶 不同季節(jié)和節(jié)氣養(yǎng)生茶大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員379號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0

據(jù)中醫(yī)記載，有“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶”的說法。這是因為茶葉有寒熱、溫涼性味功能之異，按照四季的時序更迭，選茗品飲，對飲茶保健，有事半功倍的效果。具體不同季節(jié)如何選茶、怎么飲用呢？

春季養(yǎng)生茶
春季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點
春季飲茶應(yīng)以疏肝理氣、健脾祛濕、清熱解毒為主，花茶適合一般人群；綠茶適合體質(zhì)偏熱易上火人群；烏龍茶適合春困明顯、需提神者；紅茶適合體質(zhì)虛寒、腸胃較弱、老年人。
飲用時間/飲用量
避免空腹飲茶，以免刺激胃黏膜；睡前2小時不宜飲茶，以免影響睡眠每天控制在12g左右（約3-4杯）。
注意/禁忌
胃寒少喝綠茶，貧血、服藥者慎飲。春季干燥，可搭配蜂蜜或枸杞，增強(qiáng)滋潤效果。
夏季養(yǎng)生茶
夏季必喝的10款養(yǎng)生茶
  • 01
    綠茶 止渴生津/消暑降溫龍井茶/碧螺春
    綜合指數(shù)：97.7
  • 02
    白茶 解暑提神/清新降火白牡丹/白毫銀針
    綜合指數(shù)：96.4
  • 03
    涼性花茶 散風(fēng)清熱/清肝明目茉莉花茶/菊花茶
    綜合指數(shù)：94.9
  • 04
    苦丁茶 清熱祛火/除煩解渴
    綜合指數(shù)：93.3
  • 05
    苦蕎茶 實腸胃/益氣力/續(xù)精神
    綜合指數(shù)：91.7
  • 06
    檸檬茶 清熱解暑/美容養(yǎng)顏
    綜合指數(shù)：90.0
  • 07
    荷葉茶 消暑利濕/利尿通便
    綜合指數(shù)：88.7
  • 08
    薄荷茶 清涼解暑/健胃消食
    綜合指數(shù)：87.1
  • 09
    柑普茶 解暑退熱/疏肝理氣
    綜合指數(shù)：86.0
  • 10
    烏龍茶 解暑醒酒/消減脂肪鐵觀音/東方美人茶
    綜合指數(shù)：84.3
夏季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點
夏季炎熱易耗氣傷津，養(yǎng)生茶應(yīng)以清熱解暑、生津止渴、健脾祛濕為主。濕熱體質(zhì)宜清熱利濕，可選荷葉薏米冬瓜茶；氣虛/陽虛體質(zhì)宜溫陽益氣，如姜棗參芪茶；陰虛體質(zhì)宜養(yǎng)陰生津，如烏梅麥冬石斛飲。
飲用時間/飲用量
早晨9:00 - 11:00可喝紅茶、下午13:00 - 15:00適合喝綠茶、每天茶飲不超過1000ml，其余補(bǔ)充白開水或淡鹽水。
注意/禁忌
遵循“清補(bǔ)結(jié)合，忌一味寒涼”原則，避免過度飲用寒涼茶飲傷脾胃。忌過量飲用冰鎮(zhèn)茶飲，以免引起腹痛、腹瀉；忌睡前飲濃茶，影響睡眠質(zhì)量。
秋季養(yǎng)生茶
秋天十大養(yǎng)生茶
  • 01
    烏龍茶 潤肺清熱/生津止渴鐵觀音/大紅袍/鳳凰單樅茶
    綜合指數(shù)：97.8
  • 02
    黑茶 提神醒腦/消食暖胃安化黑茶/六堡茶/涇陽茯磚
    綜合指數(shù)：96.4
  • 03
    普洱茶 生津降燥/養(yǎng)陰清熱秋季養(yǎng)生宜飲熟普
    綜合指數(shù)：94.9
  • 04
    秋季花茶 菊花茶/桂花茶/金銀花茶/茉莉花茶/玫瑰花茶
    綜合指數(shù)：93.5
  • 05
    荷葉茶 降壓降脂/清腸祛濕荷葉蜂蜜茶/枸杞荷葉茶
    綜合指數(shù)：91.7
  • 06
    紅棗茶 補(bǔ)中益氣/養(yǎng)血安神紅棗桂圓茶/紅棗枸杞茶
    綜合指數(shù)：90.0
  • 07
    大麥茶 消油膩/助消化/健脾胃大麥玄米茶/大麥檸檬紅茶
    綜合指數(shù)：88.7
  • 08
    枸杞茶 滋補(bǔ)肝腎/潤肺明目枸杞山楂茶/枸杞菊花茶
    綜合指數(shù)：87.1
  • 09
    羅漢果茶 清咽利喉/滋陰潤肺羅漢甘草茶/羅漢胖大海茶
    綜合指數(shù)：85.8
  • 10
    紅糖姜茶 驅(qū)寒保暖/活血補(bǔ)血老姜比嫩姜更好
    綜合指數(shù)：84.3
秋季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點
秋季燥氣當(dāng)令，養(yǎng)生茶應(yīng)側(cè)重滋陰潤燥、潤肺生津。燥熱體質(zhì)選菊花茶、雪梨茶清肺降火；體虛怕冷者選桂圓紅棗茶、枸杞茶溫補(bǔ)氣血；易咳嗽人群選百合枇杷茶、羅漢果茶潤肺止咳。
飲用時間/飲用量
上午9-11點、下午3-5點都是適合喝茶的時間，睡前2小時避免飲茶。秋季每日飲茶量控制在1200 -1500ml為宜，分多次飲用。過量飲茶易加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致失眠、心慌等不適。
注意/禁忌
秋季忌空腹飲茶、忌飲濃茶、忌冷熱交替飲茶，服藥期間忌用茶水送服，同時，可搭配陳皮、蜂蜜等調(diào)和口感與功效。
  • 烏龍茶
  • 黑茶
  • 荷葉茶
  • 羅漢果茶
冬季養(yǎng)生茶
最適合冬天喝的十種茶飲
  • 01
    紅茶 性溫?zé)?/em>暖胃生熱助消化促食欲可利尿消除水腫強(qiáng)壯心臟功能
  • 02
    黑茶 性溫御寒輔助降血糖輔助降血脂
  • 03
    烏龍茶 性質(zhì)溫和潤膚潤喉生津清除體內(nèi)積熱輔助減肥緩解干燥
  • 04
    姜茶 驅(qū)寒暖身緩解惡心促進(jìn)消化?適合作為日常保健飲品
  • 05
    枸杞茶 眼明目抗氧化調(diào)節(jié)免疫力改善疲勞?
  • 06
    紅棗茶 補(bǔ)氣血安神助眠輔助護(hù)肝適合體質(zhì)虛寒/氣血不足者適量飲用
  • 07
    桂花茶 性溫溫中散寒暖胃止痛化痰散淤
  • 08
    老白茶 性溫耐泡祛風(fēng)散寒補(bǔ)血益氣
  • 09
    陳皮茶 性溫理氣調(diào)中燥濕化痰提高免疫力
  • 10
    決明子茶 清肝明目潤腸通便輔助降低血脂/膽固醇
冬季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點
冬季養(yǎng)生茶應(yīng)選溫?zé)嶙萄a(bǔ)、驅(qū)寒暖身的茶飲。體質(zhì)偏寒者可選擇紅茶、姜茶、紅棗桂圓茶；飲食油膩者可選用陳皮普洱茶、黑茶，促進(jìn)消化；室內(nèi)干燥易上火者可適量飲用菊花茶。
飲用時間/飲用量
早餐后、午后提神、晚餐后1-2小時都可以，冬季每日飲茶量建議控制在3-5杯（約600-1000ml），單次茶葉量3-5克為宜。
注意/禁忌
冬季飲茶需忌空腹、忌濃茶、忌隔夜茶。少喝寒涼茶，綠茶、新白茶等性寒，冬季飲用易傷脾胃。
  • 紅茶
  • 姜茶
  • 桂花茶
  • 枸杞
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會追責(zé)到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>
最新評論
相關(guān)推薦
十大適合男人長期喝的養(yǎng)生茶 10種受歡迎的男士養(yǎng)生茶保健茶
很多男性都有喝茶的習(xí)慣，這是一種養(yǎng)生保健的常見方法，但養(yǎng)生茶的種類是非常多的，不同的茶功效有差異，那么男性養(yǎng)生茶哪些比較好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大男人滋補(bǔ)養(yǎng)生茶，分別是補(bǔ)腎壯陽茶、養(yǎng)肝護(hù)肝茶、抗疲提神茶、清肺潤肺茶、解酒茶、降脂解膩茶、健脾養(yǎng)胃茶、生發(fā)養(yǎng)發(fā)茶、強(qiáng)筋壯骨茶、長壽茶，一起來看看男生必喝的養(yǎng)生茶及相關(guān)內(nèi)容吧。
養(yǎng)生茶飲的配方大全 保健養(yǎng)生茶的功效和作用
現(xiàn)代人越來越注重保健養(yǎng)生，保溫杯里泡枸杞好像已經(jīng)成了當(dāng)代人的生活常態(tài)。那么常見的養(yǎng)生茶有哪些呢？其實除了單獨的泡枸杞之外，還可以通過養(yǎng)生茶搭配來獲得更多的營養(yǎng)功效。養(yǎng)生茶怎么搭配？比較常見的有枸杞配紅棗、菊花配枸杞等。養(yǎng)生茶的功效和作用是非常多的，而且也非常好喝，通過不同的養(yǎng)生茶的配方搭配，可以有效提高我們的身體素質(zhì)。接下來和maigoo小編一起來了解一下養(yǎng)生茶飲的配方大全吧！
霜降養(yǎng)生喝什么茶 霜降女性喝什么花茶
進(jìn)入霜降，天氣越來越冷，寒氣漸長，濕氣盛行。此時人們養(yǎng)生應(yīng)遵循滋陰潤燥原則，要選擇茶性溫和，滋味甜潤的養(yǎng)生茶。那么霜降養(yǎng)生喝什么茶？銀耳茶、菊花枸杞茶、百合茶、白茶、玫瑰薄荷茶、桑葉茶、菊花人參茶都是不錯的茶品。女性也可以喝玫瑰花茶、金銀花茶、羅馬甘菊茶、康乃馨茶來調(diào)理。下面跟著小編一起來養(yǎng)生吧。
十大女性養(yǎng)生茶配方及功效 10款適合女人長期喝的養(yǎng)生茶
女性養(yǎng)生可以多喝茶，茶葉有“百藥之藥、“萬病之藥”的美譽(yù)，是不是藥，但又很好的保健功效，那么女人喝的養(yǎng)生茶有哪些呢？可以選擇具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒暖宮、刮油瘦身、美容養(yǎng)顏、豐胸美乳、美白祛斑、除皺抗衰、調(diào)經(jīng)、安神助眠、滋陰潤燥等功效的茶葉。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種適合女生喝的養(yǎng)生茶，一起來看看女性保健茶及相關(guān)內(nèi)容吧。
中國養(yǎng)生保健茶十大排名 日常養(yǎng)生喝什么茶最好
茶作為一種著名的保健飲品，搭配不同的植物藥材的花、果、根、葉等，就有不同的效用。那么著名的健康養(yǎng)生茶有哪些呢？如人參八寶茶、紅豆薏米茶、菊苣茶、枸杞菊花茶、桂圓紅棗茶、山楂茯苓茶、胖大海佛手茶、桑葉玉米須茶、酸棗仁茯苓百合茶、冬瓜荷葉茶等都是不錯的養(yǎng)生保健茶。以下，請看MAIGOO小編帶來的中國十大養(yǎng)生茶排行，了解更多保健茶配方及相關(guān)情況。