孔雀蛋能吃嗎

孔雀蛋可以吃，但孔雀蛋不是人們經(jīng)常食用的食物，從營(yíng)養(yǎng)角度評(píng)價(jià)，孔雀蛋具有高蛋白、低脂肪、富含微量元素的特點(diǎn)。

孔雀蛋多大

從大小上看，孔雀蛋有大有小，小的和雞蛋差不多，大的和鵝蛋差不多。每只孔雀蛋的凈重90克～120克，母孔雀經(jīng)飼養(yǎng)三年后才開(kāi)始產(chǎn)蛋，每年僅產(chǎn)30枚左右，數(shù)量少，營(yíng)養(yǎng)豐富。

孔雀蛋吃了有什么好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：孔雀蛋中蛋白質(zhì)總量高于雞蛋和鴨蛋，更容易為人體所吸收，同時(shí)孔雀蛋中脂肪含量較雞蛋、鴨蛋低，是較為理想的低脂高蛋白食物；孔雀蛋中鋅、硒等礦物質(zhì)含量較高，日常補(bǔ)充在一定程度可增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞等；

2、改善皮膚狀態(tài)：因孔雀蛋含有豐富的適合人體吸收的蛋白質(zhì)，能夠在一定程度輔助人體皮膚的再生和修復(fù)，進(jìn)而可能會(huì)改善皮膚狀況。

此外，硒元素的缺乏易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而孔雀蛋中含有豐富的硒元素，日常進(jìn)行補(bǔ)充可能在一定程度有利于減少疾病的發(fā)生。

孔雀蛋多少錢(qián)一顆

孔雀蛋由于地域不同，一般是30到50元一枚。