1、將牛排二面抹少許油,灑上一點(diǎn)海鹽,放置幾分鐘。
2、大火燒熱平底鍋,溫度至200度以上,見到鍋內(nèi)冒煙時(shí)倒一點(diǎn)油在鍋底,繼續(xù)燒到冒大煙,把牛排放入鍋中,不要動,由于溫度很高很快就會看到牛排接觸鍋的一面變成焦黃色,翻過來烤另一面。
3、兩面都烤成焦黃色后,連鍋一起放入烤箱內(nèi)250度烤6分鐘,這樣烤出的牛排為六分熟,烤12分鐘為八分熟,可根據(jù)自己的喜好決定烤制的時(shí)間。
4、將小洋蔥切片、口蘑切片,鍋中放少許油,將小洋蔥與口蘑炒香,烹入紅葡萄酒,調(diào)入鹽即可。
一般來說,牛身上可以分為十二個(gè)部位,分別是頸部,胸腹部,前腿,前背部,后背部,腰部,臀部,后腿,尾部,頭部,內(nèi)臟和皮毛。其中,我們常見的烤牛肉用的部位主要是前背部,后背部,腰部和臀部。這些部位的肉質(zhì)比較嫩,油脂適中,適合高溫快速烤制。