大鍋盤(pán)鱔的制作方法

1、選擇黃鱔，用食用油少許加清水喂養(yǎng)24小時(shí)，鍋內(nèi)放油，黃鱔放進(jìn)去，蓋上鍋蓋點(diǎn)火5分鐘后揭開(kāi)鍋蓋開(kāi)始翻炒。

2、翻炒到金黃后放入佐料，豆瓣，辣椒姜末，大蒜，繼續(xù)翻炒幾分鐘后放少許糖，藤椒，味精繼續(xù)翻炒入味。

3.快速翻炒，點(diǎn)料酒起鍋后撒上蔥花，起鍋。

鱔魚(yú)的功效與作用

1、補(bǔ)益肝腎：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講鱔魚(yú)入肝經(jīng)和腎經(jīng)，對(duì)于腰膝酸軟、腰腿痛、四肢活動(dòng)不利的人適當(dāng)吃鱔魚(yú)，通過(guò)滋補(bǔ)肝經(jīng)和腎經(jīng)而有很好的強(qiáng)壯筋骨、提高身體活動(dòng)能力的好處。

2、補(bǔ)益氣血：因此當(dāng)因?yàn)闅庋蛔闼斐深^暈、腦脹、四肢無(wú)力、容易疲勞的情況，如果適當(dāng)?shù)氖秤明X魚(yú)，通過(guò)補(bǔ)益氣血，能夠得到很好的緩解癥狀的作用。

3、消炎：對(duì)于濕熱、痔瘡等等都有一定的療效，對(duì)于慢性的化膿性中耳炎，鱔魚(yú)也有一定的功效。鱔魚(yú)還可以用來(lái)治療由于氣虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽，并且對(duì)于眼部的疾病也有一定的治療效果。

4、增強(qiáng)記憶力：鱔魚(yú)中含有豐富的DHA和卵磷脂，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚(yú)肉有補(bǔ)腦健身的功效。

5、保護(hù)視力：鱔魚(yú)富含維生素A，黃鱔還含有鈣，磷，鐵，硫胺素和黃素，尼克酸，抗壞血酸等多種維生素，可以增進(jìn)視力。

6、預(yù)防高血糖：黃鱔的身體內(nèi)含有一種獨(dú)特的鱔魚(yú)素，這是一種天然的藥用成分，它能穩(wěn)定血糖防止血糖升高，正常人群食用黃鱔能預(yù)防高血糖，糖尿病人和高血糖人群食 用黃鱔以后則能讓血糖下降，能讓它盡快恢復(fù)到正常水平，可以穩(wěn)定病情防止病情惡化。