益生菌和益生元經(jīng)常被相提并論，但實(shí)際上它們并不一樣，益生菌是有生物活性的細(xì)菌，益生元主要是無生物活性的糖類物質(zhì)，它們的成分、作用方式都有所不同，不過一般來說，益生元是益生菌的養(yǎng)料和溫床，益生元通常是和益生菌一起吃才能發(fā)揮作用的。下面一起來了解一下益生菌和益生元有什么區(qū)別吧。

益生菌飲料是一種含有益生菌的飲料，適量飲用對(duì)人體有一定的好處，尤其是對(duì)腸胃健康有好處，不過益生菌飲品也有一定的弊端，那就是不適合長(zhǎng)期保存，短期保存也需要放在合適的溫度下，不然會(huì)失去作用。益生菌飲料一般是直接飲用，固體飲料則沖泡后飲用，喝的時(shí)候還要注意適量喝，不要加熱飲用，避免空腹飲用等。下面一起來了解一下益生菌飲料怎么喝吧。

好不容易熬過了酷熱，正準(zhǔn)備享受涼爽的秋風(fēng)，有人卻發(fā)現(xiàn)敏感的皮膚又開始發(fā)作了，紅腫癢痛，萬分無奈。而有的人則是鼻涕不斷，每年都要經(jīng)歷一次輪回的季節(jié)性過敏的問題讓人頭痛不已。近幾年，宣稱可以抗過敏的益生菌開始盛行。那么，益生菌到底能不能抗過敏呢？確實(shí)是有的。不過這種益生菌屬于功能性益生菌，它們的作用是改善過敏周圍的微環(huán)境，從而減輕過敏反應(yīng)。

女性益生菌是一種有益的微生物，可以幫助女性維護(hù)身體內(nèi)部的微生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)婦科健康。女性益生菌常見的菌種包括雙歧桿菌、乳酸桿菌、益生芽孢桿菌類等。女性益生菌對(duì)hpv病毒有抑制作用嗎？下面來了解下。

大家都知道益生菌有提高人體的免疫功能、緩解腹瀉和便秘、提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化吸收等作用。益生菌被廣泛用于不同人群胃腸道感染的調(diào)理，那么要選擇怎么樣的益生菌才是最好的呢？判斷益生菌優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)：關(guān)鍵詞一：菌種和菌株，關(guān)鍵詞二：存活率?，關(guān)鍵詞三：定值率。下面我給大家總結(jié)幾點(diǎn)，一起來看看吧！