橄欖油以其極高的保健和美容作用受到人們的歡迎，但其實我們生活中并不常用到橄欖油，因為很多人似乎不知道橄欖油是用來干嘛的。更不知道用了會不會有什么副作用。那么，橄欖油的功效與作用及禁忌有哪些呢？橄欖油的食用方法是怎樣的呢？橄欖油可以炒菜嗎？我們一起來了解下。

食用油是我們日常烹飪必不可少的東西，但是近年來地溝油事件頻發(fā)，食用油安全問題令人擔憂。那么家庭做菜用什么油好呢？食用油什么牌子好呢？接下來，小編為大家分享健康食用油的標準和食用油的健康吃法，并推薦六種健康的食用油以及好口碑的食用油品牌，再也不用糾結吃什么食用油好了。

有很多人都知道橄欖油是很不錯的，吃橄欖油都是很不錯的，對人體的健康有好處，同時食用橄欖油不單可以用來進食，同時食用橄欖油還可以用來護發(fā)的，現在我們就一起來學習一下食用橄欖油護發(fā)的正確方法、橄欖油護發(fā)正確步驟。

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。食用橄欖油中含有豐富的微量元素和大量的礦物質元素，用橄欖油做菜能幫助很好的補充身體中的必要營養(yǎng)，還能很好地調理身體，能養(yǎng)顏美容、有效預防心血管疾病。

隨著社會的進步以及經濟的發(fā)展，橄欖油越來越受歡迎。很多人使用橄欖油來保護皮膚，也有人使用橄欖油來抗輻射，還有人利用橄欖油來抗皺，更多的人用橄欖油來做食物吃。橄欖油的哈總類很多，而特級初榨橄欖油又是里面比較高級的一種。那么，特級初榨橄欖油怎么吃？初榨橄欖油功效作用是什么？下面一起來看看初榨橄欖油的食用方法吧！