一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝比較好，在飯后的半小時和睡前的半小時，早飯后喝牛奶，能保證人1天所需要的營養(yǎng)，晚上喝牛奶有助于睡眠，而且可以對營養(yǎng)更充分的吸收，控制好兒童牛奶的溫度，兒童牛奶比較適宜的溫度是40-50度，過涼不容易被消化，而且會造成腸胃的負擔，造成腹瀉，不要空腹喝牛奶，會破壞牛奶中的免疫物質，喝牛奶時一定要搭配好食物，不宜與含有鞣酸的食物吃。

兒童牛奶飲用的最佳時間一般是早上喝或者是晚上喝，但是盡可能不要空腹喝牛奶，不然有可能會導致腹痛，腹瀉，惡心嘔吐，還有可能會影響牛奶的吸收，一般是最好和著面包，點心，蛋糕等這些食物一起喝牛奶，相對更為合適。晚上睡覺前喝杯熱兒童牛奶，有助于孩子更好的睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果酸較高的橘子同食，容易發(fā)生生化反應，不僅會影響到牛奶中的營養(yǎng)，也會影響到水果中的維生素吸收，孩子容易出現(xiàn)腹脹及腹痛的問題，兒童牛奶與橘子同食容易出現(xiàn)消化不良的反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發(fā)生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養(yǎng)便能得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶是很有營養(yǎng)價值的食物，很多家長認為牛奶越濃越好，其實不然，如果牛奶太濃的話，里面的含量就會超出寶寶的正常比例范圍，這樣寶寶吃了以后，對于身體的傷害也是很多的。寶寶如果長期喝過濃的牛奶的話，會引起一些疾病問題，例如腹瀉、食欲不振等問題。增加寶寶的體重需要各種營養(yǎng)，并不是說只有喝牛奶才是正確的。