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在生產(chǎn)之后多數(shù)產(chǎn)婦的體質(zhì)可能會比較弱，而在身體恢復(fù)的過程中補充一些特定的營養(yǎng)成分，如鐵、鈣、蛋白質(zhì)等，以促進恢復(fù)和提高身體健康水平。這些營養(yǎng)素可以支持產(chǎn)后修復(fù)和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。同時建議產(chǎn)后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。
很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內(nèi)衣里墊好防溢乳墊就能解決這個尷尬。防溢乳墊一般有一次性的和可重復(fù)使用的兩種，透氣、吸水性好的產(chǎn)婦乳墊，可以保持乳房的干爽，防止乳腺炎等問題的發(fā)生。
產(chǎn)后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產(chǎn)后的4周內(nèi)會有大量惡露排出。普通的衛(wèi)生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，以便更好地防止感染、保護私密部位。這些衛(wèi)生巾通常比普通衛(wèi)生巾長、寬一些，材質(zhì)也更柔軟?？梢詭椭鷭寢寕兙徑猱a(chǎn)后疼痛，避免傷口感染。
所有媽媽在生產(chǎn)之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關(guān)掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們?nèi)榉康牟贿m，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來幫助把多余的乳汁吸出來，這樣對身體的恢復(fù)也是有幫助的。不然很可能會堵塞乳腺，給身體造成不好的影響哦。
媽媽們在生完孩子后，體內(nèi)會有大量的惡露排出。而且，媽媽們在坐月子期間幾乎都在床上度過，很容易弄臟內(nèi)衣和床上用品。同時，媽媽們也不便于經(jīng)常用手清洗，還要照顧寶寶。而這時一次性內(nèi)褲對媽媽來說就很實用，還更加干凈衛(wèi)生。
哺乳媽媽需要經(jīng)常喂奶，但產(chǎn)后身體還在恢復(fù)當中，久抱下孩子總是腰酸手痛屁股疼，哺乳枕貼合腰部，不用花力氣抱寶寶，可以讓寶寶直接躺在上面，省カ又方便，還避免吐奶、嗆奶的問題，真的很方便媽媽們。哺乳枕也可以當枕頭和靠墊，一枕多用。
產(chǎn)后寶媽要經(jīng)歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛(wèi)生巾不合適，就會出現(xiàn)惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產(chǎn)褥墊可以幫助媽媽很好的解決這個問題，產(chǎn)后把它墊在床上，想怎么動怎么動，都不用擔心弄臟床了。而且媽媽過了惡露期，產(chǎn)褥墊還可以在生理期使用，也可以給寶寶當隔尿墊用。
雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經(jīng)讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復(fù)身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議最好是購買知名品牌，保證質(zhì)量是關(guān)鍵。
產(chǎn)婦在分娩過后，陰道內(nèi)部環(huán)境存在改變，加上有惡露排出這種情況，所以在私處清潔不當時，有可能會引起炎癥反應(yīng)。因此，在產(chǎn)后需適當使用護理液，特別是在坐月子期間，等到惡露排凈后，可根據(jù)個人私處狀態(tài)再決定是否繼續(xù)使用護理液。平時也盡量勤換內(nèi)褲，并且要用溫水對私處進行妥善的清潔。
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