一、紅糖發(fā)糕的熱量高嗎

紅糖發(fā)糕是一種常見(jiàn)的糕點(diǎn)，主要是用面粉和紅糖為主要食材制成的，屬于熱量偏高的一種糕點(diǎn)，熱量為239大卡/100克，且富含糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，所以在吃紅糖發(fā)糕的時(shí)候，一定要控制食用量，不要吃多了。

二、紅糖發(fā)糕會(huì)發(fā)胖嗎

紅糖發(fā)糕一般控制好食用量并不會(huì)引起肥胖，還能補(bǔ)充人體糖分、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)自身代謝，且中醫(yī)認(rèn)為紅糖發(fā)糕有健脾暖胃、活血驅(qū)寒的作用，但是過(guò)量食用的話，還是會(huì)長(zhǎng)胖的，建議一天吃1-2小塊即可。

三、減肥可以吃紅糖發(fā)糕嗎

減肥期間如果控制的總熱量的攝入，并且堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的鍛煉，那么適量吃紅糖發(fā)糕一般是不會(huì)發(fā)胖的。但是在減肥期間并不建議將紅糖發(fā)糕作為主食，因?yàn)榧t糖發(fā)糕屬于精制面粉做的面食，升糖指數(shù)高，也容易消化，對(duì)減肥幫助不大，不是減肥期間的理想食物。更推薦減肥者吃一些升糖指數(shù)低，又耐餓的食物，比如說(shuō)水煮玉米、粗糧米飯、全麥面包、雞胸肉、魚(yú)肉、雞蛋等等。

四、紅糖發(fā)糕會(huì)上火嗎

過(guò)量食用可能會(huì)。一般來(lái)說(shuō)適量食用紅糖發(fā)糕是不會(huì)導(dǎo)致人體上火的，但是過(guò)多食用還是會(huì)出現(xiàn)上火情況的，還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等不適情況發(fā)生。