一、孕婦可以吃香榧嗎

孕婦盡量不吃 香榧，因?yàn)?span>香榧有一種很獨(dú)特的生物堿，會(huì)促進(jìn)宮縮，還被很多人稱香榧是打胎藥，所以懷孕期間不要吃香榧?？梢猿云渌麍?jiān)果，比如核桃、松子等等，這些對(duì)身體是比較好的。

不過，生產(chǎn)完的孕婦在身體恢復(fù)期可以吃香榧。香榧中富含大量的脂肪酸、氨基酸、維生素E和礦物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和膚質(zhì)改善都很有幫助，還能改善產(chǎn)婦的食欲。當(dāng)然產(chǎn)婦也不宜多吃香榧，不利于身體恢復(fù)。

二、玉榧什么人不能吃

玉榧即香榧，香榧除了孕婦不能吃外，以下幾類人群也應(yīng)謹(jǐn)慎食用：

1、易上火的人

香榧子是一種高油脂、高熱量的干果類食物，人體食用之后會(huì)加重體內(nèi)的火氣，而易上火者本身體內(nèi)火氣較重，食用過量香榧很可能會(huì)加重牙齦腫痛、口腔潰瘍、皮膚長痘等上火癥狀。

2、消化功能差的人

香榧中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等成分，比較難以消化，而消化功能差者若是食用了過多的香榧更會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹不適等消化不良癥狀，所以建議消化功能比較差的人群少吃香榧。

3、腹瀉的人

香榧子中的脂肪含量在50%左右，同時(shí)還富含蛋白質(zhì)，吃后不易消化，還含有豐富的膳食纖維素，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助通便，若是腹瀉患者吃多的話，容易加重腹瀉病情，影響身體康復(fù)，因此腹瀉的人不適合吃香榧。

4、肝病患者

香榧中含有大量的脂肪油成分，肝病患者代謝脂肪能力較差，若是食用了大量的脂肪類食物，無法及時(shí)代謝，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以建議患有肝炎、重度脂肪肝患者最好少吃香榧。

5、膽囊切除的人

香榧中含有大量的脂肪成分，它需要膽囊分泌膽汁進(jìn)行代謝，而膽囊切除患者儲(chǔ)存膽汁的功能喪失，食用香榧這類脂肪高的食物無法及時(shí)進(jìn)行分解代謝，可能會(huì)容易引起腹脹、惡心等消化不良癥狀，所以做了膽囊切除手術(shù)者建議少吃香榧。

6、高血脂患者

高血脂患者飲食當(dāng)以低鹽低脂為主，而香榧中的脂肪含量比較高，而且市面上售賣的香榧中一般含有較多的鹽分，高血脂患者食用過多的香榧可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂水平升高，從而可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于血管健康。