荔枝病是什么原因引起的

“荔枝病”其實(shí)質(zhì)是一種“低血糖癥”。荔枝中含有大量的糖，其中果糖占絕大部分。果糖進(jìn)入消化道以后，很快就被胃腸道黏膜上的毛細(xì)血管吸收入血，果糖屬于多糖，不能直接為機(jī)體利用，必須經(jīng)由肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才會(huì)直接被機(jī)體利用。一旦過量食用荔枝，便會(huì)有大量的果糖，等待肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化，如此一來，果糖轉(zhuǎn)化酶，就會(huì)“供不應(yīng)求”。致使大量的果糖充斥于血管內(nèi)，既不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，又不能被機(jī)體利用。與此同時(shí)過量的進(jìn)食荔枝，影響了食欲，致使機(jī)體得不到及時(shí)的營養(yǎng)供應(yīng)，而導(dǎo)致人體血液內(nèi)葡萄糖不足，就會(huì)形成“荔枝病”。

荔枝病是什么癥狀

1、輕者

頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀

2、重者

可有四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐或突然昏迷等癥狀。（嚴(yán)重者可休克死亡）

荔枝一次吃多少合適

老人小孩每次不超過5顆。成人每天的食用量也不要超過10顆。 如果過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進(jìn)入人體血液，“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會(huì)供不應(yīng)求。在這種情況下，大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不了能被人體利用的葡萄糖。與此同時(shí)，進(jìn)食荔枝過量影響了食欲，使人體得不到必需的營養(yǎng)補(bǔ)充，致使人體血液內(nèi)的葡萄糖不足，就會(huì)導(dǎo)致荔枝病。

如何避免荔枝病

1、不吃沒成熟的荔枝

是否成熟不能簡單從荔枝顏色判斷，更多從試吃口感判斷，未熟的荔枝口感不佳，偏酸澀。

2、兒童合理膳食

荔枝病在兒童中更為常見，尤其5歲上下的兒童，吃荔枝時(shí)，家長更要留意食物的多樣化，合理搭配主食、蔬菜和肉類。

3、注意每天食用的數(shù)量

每天吃荔枝最好不要吃超過200克（正常大小10個(gè)左右），小孩則最好不超過100克（正常大小5個(gè)左右）。

4、不要空腹吃

在吃荔枝前、后應(yīng)該搭配米飯、面條等復(fù)合碳水化合物的食物，可以減少風(fēng)險(xiǎn)。

荔枝病如何緩解

輕微荔枝病的癥狀一般是面色蒼白、手腳發(fā)涼、口干、出虛汗等，此時(shí)可以喝一點(diǎn)糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖的癥狀。極個(gè)別嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)驚厥、昏迷等危險(xiǎn)情況。這時(shí)患者需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。