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阿膠棗可以熬粥嗎 阿膠棗怎么煮粥

摘要:阿膠棗營養(yǎng)價(jià)值豐富,有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃,生活中也有人用阿膠棗煮粥,這種食用方式也是對(duì)身體有好處的,那么阿膠棗怎么煮粥?先淘米,把準(zhǔn)備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。然后將大米煮成半熟,加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

一、阿膠棗可以熬粥嗎

阿膠棗可以熬粥。用阿膠棗與大米、小米或糯米同煮為粥,有較好的治療作用。大棗還能養(yǎng)血安神,既可治療因血虛所致的面色萎黃、頭暈?zāi)快?、倦怠無力等癥,又可治療因心虛肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳、神志變態(tài)等癥。

二、阿膠棗怎么煮粥

(一)阿膠棗枸杞粥

食材:阿膠棗5枚、大米250克、小米、薏米適量。

做法:

1、先淘米,把準(zhǔn)備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。

2、接著將大米煮成半熟,然后加入枸杞子、阿膠棗。

3、煮熟即可食用。

(二)桂圓阿膠紅棗粥

食材:粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、棗(干)10克、白酒15克。

做法:

1、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分。

2、取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里。

3、將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解。

4、桂圓肉去雜質(zhì),洗凈,紅棗洗凈去核。

5、鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一。

6、加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥。

7、加入融化的阿膠攪勻即可。

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