一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理氣止痛

荔枝核溫補效果好，能夠直接調理腎臟，理順肝氣，適量飲用荔枝核泡水能夠緩解身體疼痛不適。

2、荔枝核調經止痛

每位女性可能都有些許經期困擾，特別是對于痛經十分嚴重的人來說，更是痛苦萬分。而荔枝核就對于痛經有一定的調理效果，簡單的做法就是用荔枝煎水喝，在經期前后飲用，能夠有效緩解經期疼痛不適。

3、荔枝核能驅寒排濕毒

中藥荔枝核溫良驅寒，將其泡水飲用能夠散掉盤踞在人體內的濕氣和郁結之氣，有去濕毒的效果。

二、荔枝核煮水危害

正確方法下使用荔枝核煮水喝對人體并無明顯毒副作用，但是如果超劑量使用的話，容易導致上火，引發(fā)牙齦腫痛、口舌生瘡等不良癥狀。此外，荔枝核不適合容易燥熱的人和孕婦食用，體熱人群食用荔枝核容易加重身體不適，而孕婦使用荔枝核則容易導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂蜜水

材料：荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：將荔枝核敲碎，放入鍋中，加水浸泡片刻，煮30分鐘。去渣取汁，加入蜂蜜，調勻即可飲用。

功效：理氣止痛、溫中散寒。

2、荔枝核海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法：將食材洗凈，全部放入鍋中，加水煮熟即可。

功效：適量飲用，有改善肝硬化的功效。